Parhaat einekset

[hsalonen]

Sehän johtuu siitä, että nuo on yhden henkilön annoksia, jossa on vähän kaikkea. Otetaan vaikka tuo poronkäristys, jonka ostan kyllä vielä kohta. Siinä on 110g lihaa , 190g muusia ja loput puolukkahilloa.

Jos sen tekisi itse niin joutuisi ostamaan pussin poronkäristystä (täällä Helsingissä vain yksi toimittaja ja pakasteena) ja perunamuusin (senkin voisi ostaa pakasteena (Oolannin)) ja purkin puolukkahilloa. Olisi 3-4 tuollaiseen annokseen materiaalit ja puolukkahilloa jäisi yli. Eli noi on mitoitettu niin, että saa pienen päiväannoksen syötävää yhdelle.

Sama homma esim. makaroonilaatikossa. Aivan varmasti tulee yli yhden henkilön annos, jos kotona tekee.

--

Jos on paljon liikkuva, iso mies , niin sitten pitää ostaa useampi paketti eineksiä yhdelle aterialle - kannattaa ehkä tehdä se ruoka itse.

--

Tämä koskee vaan noita valmisaterioita, jos ostaa pakkauksen lihapullia, siitä saa 2-3 ateriaa, varsinkin, jos on muutakin sen kanssa, kuin perunaa. Mielestäni nämäkin on kuitenkin eineksiä.

 

[Wilho69]

Tuohan johtuu siitä, että lihaa ei ole paljon noissa vaan muuta myös. Vaikka pelkkää jauhelijaa söisit niin siinäkin n. 20 g/100g protskua. Kanan rintafileessa hieman enemmän n. 25g protskua per 100g. Vaatii siis aikamoista lihan syömistä jos isoihin proteiinimääriin haluaa.

Pari kertaa päivässä se pari-kolmesataa grammaa. Aikamoista. Onhan noissa vakmisaterioissakin yleensä massaa 300-400g.

Sehän johtuu siitä, että nuo on yhden henkilön annoksia, jossa on vähän kaikkea. Otetaan vaikka tuo poronkäristys, jonka ostan kyllä vielä kohta. Siinä on 110g lihaa , 190g muusia ja loput puolukkahilloa.

--

Jos on paljon liikkuva, iso mies , niin sitten pitää ostaa useampi paketti eineksiä yhdelle aterialle - kannattaa ehkä tehdä se ruoka itse.

Juu, nuo valmisateriat on suunniteltu 50 kiloisille neitokaisille.

Toki itse teenkin 90% aterioistani. Joskus ei vaan kerkeä / jaksa, joten kyllä eineksiäkin tulee silloin tällöin nautittua.

 

[Raikku]

Naurettavaa se tuotteiden pienentäminen koko ajan, aivan järkyttävää että on jotain 200-250g annoksia jo joissain. Ei ihmisen ruuantarve ole mihinkään muuttunut viimeisen sadan vuoden aikana, olisi pitänyt valmistajien edes siinä 400 grammassa pysyä.

 

[juhaa]

Naurettavaa se tuotteiden pienentäminen koko ajan, aivan järkyttävää että on jotain 200-250g annoksia jo joissain. Ei ihmisen ruuantarve ole mihinkään muuttunut viimeisen sadan vuoden aikana, olisi pitänyt valmistajien edes siinä 400 grammassa pysyä.

Pistä vielä ne kalorimäärät noista 200-250g annoksista?

 

[IHS]

Pistä vielä ne kalorimäärät noista 200-250g annoksista?

Ei ne kalorimäärät nyt niin paljoa merkkaa siinä kuinka hyvin lähtee nälkä.
Kotimaista hernekeitto 435g purkissa on kilokaloreita 374kcal ja tulee kyllä vatsa minulla täyteen. 100 grammassa on 86kcal.
Sen sijaan pirkka lasagne on 300g ja kcal määrä on 477kcal ja ei täytä yhtä hyvin.
kcal määrä on 100g/159kcal.

 

[Suolakala]

Tämä Spaghetti Bolognese on ihan hyvää evästä töissä vedellä napaansa. Tämäkin oli ennen 500g, tästä tosin varmaan yli vuosi kun koko pieneni. Mutta ottaa aivoon, kun melkeinpä ainut tuollainen vähän isompi eines, niin sekin piti pienentää. Muuten ihan maukasta.

Coop Spaghetti Bolognese 400 g | S-kaupat ruoan verkkokauppa

 

[jeremiez]

Tämä Spaghetti Bolognese on ihan hyvää evästä töissä vedellä napaansa. Tämäkin oli ennen 500g, tästä tosin varmaan yli vuosi kun koko pieneni. Mutta ottaa aivoon, kun melkeinpä ainut tuollainen vähän isompi eines, niin sekin piti pienentää. Muuten ihan maukasta.

Coop Spaghetti Bolognese 400 g | S-kaupat ruoan verkkokauppa

Ostakaa purkki vaikkapa raejuustoa kylkeen ni pitää nälän poissa huomattavasti pidempään.

 

[Mikkos]

Ostakaa purkki vaikkapa raejuustoa kylkeen ni pitää nälän poissa huomattavasti pidempään.

Raejuustosta ei lähde nälkä.

 

[jeremiez]

Raejuustosta ei lähde nälkä.

No ihan varmasti auttaa jos syöt ekaks sen 400g spagettimössöö ja jälkiruoaksi tai vaikkapa samaan aikaan 200g raejuustoa. Samalla saat vähän proteiinia. Jokainen voi totuttaa mahansa mihin haluaa, mut en viitsi tästä sen enempää lähteä keskustelemaan.

 

[Sallys]

Raejuustosta ei lähde nälkä.

Tottakai lähtee. Sisältää myös paljon proteiinia. Syö 400g raejuustoa ja kokeile.

 

[Mikkos]

Tottakai lähtee. Sisältää myös paljon proteiinia. Syö 400g raejuustoa ja kokeile.

Olen kokeillut. Samoin kuin rahkoja sun muita mitä jengi mättää, mutta itsellä ei kyllä noista nälkä lähde, ei tule minkäänlaista kylläisyyden tunnetta. Toki varmaankin yksilöllisiä eroja. Vähän sama kun mä juon appelsiinituoremehua niin sillä ei läähde jano, mutta tulee kylläisyyden tunne.

 

[j1m2]

Naurettavaa se tuotteiden pienentäminen koko ajan, aivan järkyttävää että on jotain 200-250g annoksia jo joissain. Ei ihmisen ruuantarve ole mihinkään muuttunut viimeisen sadan vuoden aikana, olisi pitänyt valmistajien edes siinä 400 grammassa pysyä.

Kyllä asia taitaa olla päinvastoin,sata vuotta sitten suurin osa ihmisistä teki ruumillista työtä ja liikkuminenkin tehtiin monesti omin voimin.Mielestäni suurin syy lihavien suureen määrään on juuri tuo että syödään entiseen malliin vaikka kulutus on pudonnut paljon ja vielä vedetään päälle vapaalla mässyä sohvalla maaten.