Unettomuus/univaikeudet

[Dzekoo]

Mikäs siinä jos tuollaisen yksisarvisen on saanut, silloin varmaan nukuttaakin ihan mukavasti. Me normitallaajat joudutaan sitten värkkäämään tuo nukkuminen jollain muulla tavalla.

Ei toimi enää kunnolla..liekö toleranssi kasvanu??

 

[Mikkos]

Ite otan päivisin 3x5mg Diapamia..

Niin siis ymmärsinkö oikein että vedät päivällä 3x5mg Diapamia ja illalla melatoniinia ja melatoniini on se mikä auttaa nukahtamaa?

 

[Dzekoo]

Niin siis ymmärsinkö oikein että vedät päivällä 3x5mg Diapamia ja illalla melatoniinia ja melatoniini on se mikä auttaa nukahtamaa?

Kolmena osana pamia:eka joskus klo 10-11,toinen 13-14 ja kolmas siinä 6 aikoihin..

 

[Mikkos]

Kolmena osana pamia:eka joskus klo 10-11,toinen 13-14 ja kolmas siinä 6 aikoihin..

Nojoo mutta toi kokolääkitys on aika merkittävä mainita koska nyt saa käsityksen että melatoniini yksinään nukuttaa kun kuitenkin taustalla on 3x päivässä Diapamia..

 

[Dzekoo]

Nojoo mutta toi kokolääkitys on aika merkittävä mainita koska nyt saa käsityksen että melatoniini yksinään nukuttaa kun kuitenkin taustalla on 3x päivässä Diapamia..

Nii ja senlisäks syön mielialalääkkeitä!

 

[RealityBites]

Nojoo mutta toi kokolääkitys on aika merkittävä mainita koska nyt saa käsityksen että melatoniini yksinään nukuttaa kun kuitenkin taustalla on 3x päivässä Diapamia..

Itsellä niitä on sellainen nippu, ettei paremmasta väliä kun on näemmä koko sarjan saanut kerättyä. Eli verenpaine, kolesteroli ja sokeri. Eniten vaikuttanee tuo Concerta joka vie surkealta nukkujalta loputkin yöunet.

 

[Dzekoo]

Itsellä niitä on sellainen nippu, ettei paremmasta väliä kun on näemmä koko sarjan saanut kerättyä. Eli verenpaine, kolesteroli ja sokeri. Eniten vaikuttanee tuo Concerta joka vie surkealta nukkujalta loputkin yöunet.

Ainiin..mullaki on Bisoprol verenpaineeseen..

 

[RealityBites]

Kas näin, jälleen alkaa olemaan napit lopussa. Viimeksi eilen illalla koetin panostaa taas nukkumiseen kaikilla itsehoitokeinoilla. Melatoniini ja mirtatsapiini hyvissä ajoin naamaan, elektroniset laitteet pois iltayhdeksältä ja sänkyyn lukemaan kirjaa.

Jopa haukotutti, joka on itselle illalla melko harvinainen efekti. Kaikki siis kutakuinkin täydellistä. Iltapalaa vielä ennen petiin menoa jne. Luin puolisen tuntia ja totesin, että nyt voisi nukuttaa. Voisi.

Semmoinen tunti siinä meni maatessa paikallaan ja vaihtaen välillä kylkeä, ettei kroppa puudu. Vaan jälleen sama laulu kuin ennenkin - kun pitäisi niitä töitäkin tehdä, plus selvitellä vielä sen seitsemääkymmentä muuta juttua ohessa, niin kyllä vähän täytyisi saada nukutuksi. Unet on muutenkin olleet tämän viikon ajan heikkoja, paljon heräilyä, hikoilua ja tolkuttomia painajaisia. Veikkaan että pienimuotoinen kiire ja stressi vaikuttaa nyt muutoinkin.

Uhrasin siinä sitten puolikkaan tabletin. Ja kas, uni tuli alle puolessa tunnissa. Painajaisia ja heräilyä se oli siitä huolimatta mutta kuten aasiantuntijat sanovat, kuusi tuntia unta on parempi kuin ei mitään, unohdetaan laadukasta tässä kohtaa, koska sellaiseen ei ole ollut mahdollisuutta vuosiin.

Tosin yritin asiaa edistää jo keskiviikkona ja pistin pelkän Zopinox-reseptin uusintaan, ettei ala liikaa ahdistamaan. Mutta: Se ainut lääkäri, jonka takana nuo nyt ovat, on ilmeisesti siis aloittanut jo eläkkeelle jäähdyttelyn, ja ensimmäisen vastaanottoajankin sai viime viikolla vasta kuun loppuun. Yritin nyt vielä olla proaktiivinen ja laitoin työterveyshoitajalle kysymyksen, että onkohan lääkäri nyt mahdollisesti töissä ja onko odotettavissa, että reseptejä uusitaan vielä tällä viikolla. Vastausta odotellen, sitten jos tulee tieto että on poissa niin todennäköisesti reseptin uusimiselle tällä viikolla voi heittää hyvästit.

Mutta kuten työhommissakin tänään mainittiin, kestää minkä kestää, niin sovelletaan sitten samaa yksityiselämään. Kaipa se on kierre katkaistava puolikkaalla niin tulee ehkä käytettyä tehokkaimmin ja pärjää ehkä jopa viikonkin. Siitä eteenpäin voikin sitten olla vähän hiljaisempaa. Mutta se jos mikä on varma, että raahaudun sitten kuun lopussa vaikka viimeisillä voimillani sinne lekurin vastaanotolle että "olen tässä pitänyt lääkkettömiä öitä".

 

[RealityBites]

Yksi yö taklattu 2h45min unella, jota ei edes kello tunnistanut uneksi. Vielä pitäisi varmaan toinen mennä, niin jos sitten uhraisi viimeisen puolikkaan, että on edes jotenkin työkykyinen maanantaina. Eli meni ihan kuten odotinkin.

 

[RealityBites]

Tuo viikonloppu pari viikkoa sitten oli kyllä kohtuullisen kauheaa touhua mutta tuota viimeistä puolikasta Stillnoctista en ole vieläkään käyttänyt. Toki Zopinoxia määrättiin heti maanantaina ja sillä on sen jälkeen menty - suurimmaksi osaksi. Taisin yhden yön nukkua pelkällä melatoniinilla ja mirtatsapiinilla. Sitten lopppui mirta joskin kyllähän tuota on saanut turvautua Zopinoxiin useampanakin yönä yhden tabletin voimin.

Mielenkiintoisin oli taas viime torstai. Keskiviikkona kävin lenkillä eli kevyttä liikuntaa. Torstaina sitten ajoissa toimistolta kotiin ja neljäksi työpaikan sählyyn. Tunti pallon perässä juoksemista ja siitä kotiin & suihkuun. Sen jälkeen päivällinen VHH-mallilla eli possunlihaa ja ruusukaalia.

Koneen pistin kiinni jo iltakahdeksan jälkeen ja painuin lukemaan kirjan loppuun. Sitä ennen toki melatoniini ja mirtatsapiini naamaan. Opuksen viimeistelin siinä puoli kymmenen maissa ja siitä hampaanpesun kautta yöpuulle. En malttanut olla varmistamatta puolikkaalla Zopilla. Mutta ei, varmaan niin viimeisen päälle päivä "unihygienian" kannalta, mutta siitä huolimatta heitin kolmannen puolikkaan Zopia naamaan siinä puoli yhden maissa ja vasta sitten mentiin. Taas kerran tuli todistettua, että itsellä nuo tekemiset ei kyllä varmaan vaikuta nukkumiseen minkään vertaa.

Toki verensokerit oli mahdottoman hyvät seuraavana aamuna, hieno homma.

Tänään olin vaihteeksi morjestamassa työterveyslääkäriä ja sujuvasti käytiin taas samat jargonit Zopinoxista että resistenssi tulee jne.

Sitten käytiin läpi että Concertalla mennään ja erikoissairaanhoito on lääkkeen annoksen määrittänyt. Eipä siinä paljoa ole muilla nokan koputtamista ja totesin suoraan saman kuin aiemminkin eli niin kauan kuin Concertan syöminen jatkuu, tahtoo olla vika, että nukkuminen loppuu kun lääkkeet loppuu. Sitten uusittiin niin Concerta kuin Zopinox.

Stillnoct on kuulemma niin hyi hyi ja voimakasta että sitä ei nyt laitettu. Samapa tuo, tuo tuntuu tiputtavan itsellä nopeammin tehoaan kuin Zopinox. Vähäsen toki pelottaa että tuossa alkaa annos nousemaan kun toleranssi kasvaa. Vaan näillä mennään.

 

[dragonheart]

Sivusta seuranneena tosi mielenkiintoinen keskustelu unettomuudesta ja siitä miten hankalasti lääkkeitä pitää säännöstellä jotta ne riittäisivät määrätyissä rajoissa. Itsellä oli myös 2kk kausi jolloin sain nukuttua vain opamox ja imovane combolla, nyt onneksi elämä palannut raiteilleen enkä enää tarvitse kuin sillointällöin. Mitä teille kuuluu nyt?

 

[RealityBites]

Sivusta seuranneena tosi mielenkiintoinen keskustelu unettomuudesta ja siitä miten hankalasti lääkkeitä pitää säännöstellä jotta ne riittäisivät määrätyissä rajoissa. Itsellä oli myös 2kk kausi jolloin sain nukuttua vain opamox ja imovane combolla, nyt onneksi elämä palannut raiteilleen enkä enää tarvitse kuin sillointällöin. Mitä teille kuuluu nyt?

Concertan syöminen jatkuu joten niin jatkuu myös Zopinoxin syöminen jos aikoo nukkua. Tämä nyt on onneksi mennyt jakeluun jo lääkärillekin ja resepti on uusittu muksiematta - tosin voisihan tuota jo pikkuhiljaa kirjoittaa hiukan enemmän kuin 20 tablettia kerrallaan. On tässä kyllä huomannut syksyn ja kiireiden kasaantuessa, että puolikas ei enää välttämättä riitä antamaan unta.

Mahdollisesti nyt tulossa vaihto tuohon Concertaan, eri asia että milloin. Plus että auttaako sekään nukkumaan yhtään sen paremmin. Oletan että hermosto reagoi jotenkin tuohon Concertaan tai sen puutteeseen. Oli tässä ohje olla syömättä tuota parin viikon ajan kun piti kontrollikokeita ottaa. Verenpaine ainakin nousi selvästi mikä nyt tuskin ainakaan auttaa nukkumaan.

Saataahan se olla että noita joutuu popsimaan koko loppuikänsä (työikänsä, sitten kun tipahtaa työterveyshuollosta ja joutuu julkisen piiriin, niin noita tuskin saa), ellei joku sitten keksi jotain mullistavaa tuohon. Tarvitsisi kuitenkin melkoisen speasialistin katsomaan joten yksityisen kautta pitäisi mennä. Olen ajatellut että se tabletti on pienempi paha kun elämänlaatu on kuitenkin parantunut siinä määrin, ettei joka ikinen ilta tarvitse pohtia että "nukuttaakohan".

 

[RealityBites]

Taisin iloita hiukan liian aikaiseen. Joulukuun alussa olin hyvissä ajoin liikkeellä ja viikon viive reseptin uusimisessa ei haitannut, koska entisiä oli vielä jäljellä.

Vaan sittenpä oli joulu, välipäivät ja uusi vuosi. Käytännössä Zopinox-resepti olisi pitänyt uusia jo joulukuun puolessa välissä eli käytännössä reilu viikko entisen jälkeen - vaan kun en hakenut edes toista pakettia siten että olisin ehtinyt sen tehdä. Niin tänäänpä oli sitten ensimmäinen päivä, kun noita ehkä olisi voinut uusia ja viimeisen lääkkeen puolikkaan otin eilen illalla, vaan eipä auttanut kyllä mitään vaan koko yö valvottiin.

No tänään sitten venaillut että voisiko se lääkäri nyt ystävällisesti uusia ne reseptit kun pyynnöt on laitettu menemään jo viikonloppuna. Mutta näköjään ei.

Koska en halua valvoa enää toista yötä, niin kaipa se on vedettävä varalle jätetty Stillnoctin puolikas ja toivottava parasta. Sen jälkeenpä ei sitten ole enää edes melatoniinia kun sekin loppui tuossa uuden vuoden aikana. Mukavahan tässä on yrittää koronasta toipua kun edes nukutuksi saa.

 

[autsi]

On se kumma kun ne ei sua pistä mihkään tarkempiin tutkimuksiin ton unihomman kanssa.

Ittellä ymmärrän kun olen työtön niin ketään ei kiinnosta sentin vertaa.

 

[RealityBites]

On se kumma kun ne ei sua pistä mihkään tarkempiin tutkimuksiin ton unihomman kanssa.

Ittellä ymmärrän kun olen työtön niin ketään ei kiinnosta sentin vertaa.

Ei ole työnantajalla sellaista sopparia joka maksaisi tuota. Niin sitten vaikka mieluummin kidutetaan työntekijää tällä tavalla.

 

[Teppo en]

Julkisella pääsee tutkimuksiin myös.

 

[RealityBites]

Julkisella pääsee tutkimuksiin myös.

Juu. No itsellä on tuo stimulantti (Concerta) käytössä niin toisaalta sen aika tunnettuihin haittavaikutuksiin kuuluu juurikin unettomuus. Ja varmaan korostuu tällaisella muutenkin surkealla nukkujalla kuin minä.

Eipä jaksanut puolikas Stillnoctikaan sammuttaa kuin hetkeksi, alkoi toki väsyttämään ja kävinkin hetken unessa, mutta heti säpsähti hereille jostain painajaisesta. Kävin sitten heittämässä paremman puutteessa muutaman Tizanidin (lihasrelaksantti). Sitten meni horroksessa parisen tuntia - siis havahduttua kellosta katsoen ja seurannan mukaan. Sittenpä se olikin jotain vaille 23 valmis sen yön osalta. Aikani makailin sängyssä ja sohvalla ja sitten kyllästyin & aloin pelailemaan kuulokkeet päässä. Turhaanpa sitä makaa jos ei unta saa. Aamu olikin sitten jo jokseenkin tahmea, mutta kyllähän Concerta sitten herättää aikanaan. Yhden jälkeen iltapäivällä ei sitten taas edes tuntunut että on jo yhteensä 5 yötä valvonut tosin välillä nukkuen.

Mutta luojan kiitos äsken tuli viesti että reseptit on uusittu. Auto on jo lämpeämässä joten ensi yönä ehkä jopa nukutaan taas.

 

[Teppo en]

Omassa elämässä stressi yms vaikuttaa nukkumiseen täysin suoraan ja sen hallinta on avain asemassa nukkumisen kanssa. En ole vielä keksinyt tapaa hallita stressiä. Silloin kun sitä on liikaa, niin kaikki on sekaisin. Sitten joskus kun stressiä ei ole, niin silloin ei ole nukkumisen kanssa kauheasti ongelmia ja elämäkin sujuu paremmin.

Kaikenlaista on kyllä tullut yritettyä, mutta en ole vielä (tässäkään) löytänyt viisasten kiveä asiassa.

Voisiko olla jotain saman tyyppistä?

 

[RealityBites]

Omassa elämässä stressi yms vaikuttaa nukkumiseen täysin suoraan ja sen hallinta on avain asemassa nukkumisen kanssa. En ole vielä keksinyt tapaa hallita stressiä. Silloin kun sitä on liikaa, niin kaikki on sekaisin. Sitten joskus kun stressiä ei ole, niin silloin ei ole nukkumisen kanssa kauheasti ongelmia ja elämäkin sujuu paremmin.

Kaikenlaista on kyllä tullut yritettyä, mutta en ole vielä (tässäkään) löytänyt viisasten kiveä asiassa.

Voisiko olla jotain saman tyyppistä?

Varmasti näin. Itse ajattelisin että harvoin on vain yhtä selvää syytä, miksi unet häviää. Kova kiire, ruokavalio, paljon hoidettavia/selviteltäviä asioita yms. Sitten pitäisi vielä omaakin elämää elää ja yrittää pitää läheisistä huoli kun itsellä osat ovat jo vaihtuneet siihen suuntaan. Nämä voi toki kaikki niputtaa yhdeksi syyksi stressille.

Itse olen empiirisesti todennut että ylivoimaisesti paras tapa stressin hallintaan on hyvä fyysinen kunto. Eräs kaveri, joka on toiminut useissa johtoryhmätehtävissä eri yhtiöissä juoksee - parhaillaan ultramaratoneja. En nyt toki sano, että "juokse ultramaratoni, niin stressi helpottaa". Vaan pikemminkin että juoksemisen ansiosta on hyvässä fyysisessä kunnossa. Toki kaikessa liika on liikaa ja tuokin voi kääntyä itseään vastaan, jos taas siitä kunnon ylläpitämisestä alkaa ottamaan stressiä. Elämä on jatkuvaa tasapainottelua.

 

[Teppo en]

Varmasti näin. Itse ajattelisin että harvoin on vain yhtä selvää syytä, miksi unet häviää. Kova kiire, ruokavalio, paljon hoidettavia/selviteltäviä asioita yms. Sitten pitäisi vielä omaakin elämää elää ja yrittää pitää läheisistä huoli kun itsellä osat ovat jo vaihtuneet siihen suuntaan. Nämä voi toki kaikki niputtaa yhdeksi syyksi stressille.

Itse olen empiirisesti todennut että ylivoimaisesti paras tapa stressin hallintaan on hyvä fyysinen kunto. Eräs kaveri, joka on toiminut useissa johtoryhmätehtävissä eri yhtiöissä juoksee - parhaillaan ultramaratoneja. En nyt toki sano, että "juokse ultramaratoni, niin stressi helpottaa". Vaan pikemminkin että juoksemisen ansiosta on hyvässä fyysisessä kunnossa. Toki kaikessa liika on liikaa ja tuokin voi kääntyä itseään vastaan, jos taas siitä kunnon ylläpitämisestä alkaa ottamaan stressiä. Elämä on jatkuvaa tasapainottelua.

Aamen. Tuo on niin totta. Liikunta ja vähintään keskiverto fyysinen kunto auttaa todella paljon stressin hallinnassa ja siedossa. Oma elämäkin on aina enemmän kunnossa silloin, kun ehtii ja jaksaa liikkua tarpeeksi. Liikunta tuo myös unta yllättävän hyvin. Mutta siihenkään ei aina ole mahdollisuutta.

 

[RealityBites]

Aamen. Tuo on niin totta. Liikunta ja vähintään keskiverto fyysinen kunto auttaa todella paljon stressin hallinnassa ja siedossa. Oma elämäkin on aina enemmän kunnossa silloin, kun ehtii ja jaksaa liikkua tarpeeksi. Liikunta tuo myös unta yllättävän hyvin. Mutta siihenkään ei aina ole mahdollisuutta.

Kyllä. Totesin saman aamulla, että lähellekään niin paljon ei pysty liikkumaan kuin haluaisi tai tarvitsisi, vaan lähinnä sen, mitä ehtii. Sitten kun työterveyslääkäri haluaa jotain huippu-urheilijan veriarvoja sun muita, niin tuo on ainakin itselläni ollut kohtuullisen stressava tekijä viime-aikoina.

Tuo pitää ehkä lääkärillekin todeta seuraavna kerran että jos ei olisi muuta tekemistä kuin huolehtia liikkumisesta ja kunnosta, niin olisin varmasti tosi paljon paremmassa kunnossa kuin nyt.

Sen verran pitää kyllä todeta, että joskus on ehtinyt liikkumaan huomattavasti enemmän ja ollut myöskin huomattavasti paremmassa kunnossa kuin nyt. Itsellä on ilmeisesti jokin vipu päässä vinksahtanut väärään asentoon kun ei tuollakaan tunnu olevan suurempaa merkitystä nukkumiseen. Saa olla vaikka kuinka rankka fyysinen rasitus hyvänsä ja välttämättä et silti nuku silmällistäkään. Tämä on ollut itsellekin aina suhteellisen käsittämätöntä mutta näin se on mennyt.

Tutkimus voisi sikäli olla varsin mielenkiintoinen - etenkin jos siellä jotain EEG:tä katsottaisiin, että mitä siellä pääkopassa oikein tapahtuu. Tosin ongelmaksi saattaisi muodostua sitten se nukkuminen tuossakin. Varmaan pitäisi jokin nuijanukutus antaa kun lääkkeillä nukkuminen ei taida tuossa antaa oikein järkeviä tuloksia, ainakin noin äkkiseltään ajatellen.

 

[MfFm]

Olen aina ollut taipuvainen valvomaan myöhään, mutta muuten unet maistuneet riittävästi. Lasten myötä aamuisin herätys aikaistunut ja jo vuosia tästä syystä unet jääneet liian vähiin. Viime vuonna jostain syystä (stressi) aloin heräillä aamuyöllä klo 02-05 saamatta enää unta. Ensimmäistä kertaa elämässäni aloin todella yrittää mennä nukkumaan aiemmin ja onnistuinkin, mutta aikainen herääminen ei loppunut ja univaje vain kertyi. Aloin olla mielestäni eri ihminen, koko perhe kärsi. Ahdistus/masennus vahvistui ja lopulta taivuin lääkärin apuun (en tiedä miksi kynnys oli taas niin iso). Sain ketipinor-reseptin, lisäksi otan melatoniinia. Aamuisin mielestäni ketipinor vaikuttaa liian pitkään väsyttävästi, mutta olen saanut nukuttua normaalin pituisia unia säännöllisesti, ensimmäistä kertaa pitkään aikaan. Maailma näyttää paljon paremmalta.

 

[RealityBites]

Olen aina ollut taipuvainen valvomaan myöhään, mutta muuten unet maistuneet riittävästi. Lasten myötä aamuisin herätys aikaistunut ja jo vuosia tästä syystä unet jääneet liian vähiin. Viime vuonna jostain syystä (stressi) aloin heräillä aamuyöllä klo 02-05 saamatta enää unta. Ensimmäistä kertaa elämässäni aloin todella yrittää mennä nukkumaan aiemmin ja onnistuinkin, mutta aikainen herääminen ei loppunut ja univaje vain kertyi. Aloin olla mielestäni eri ihminen, koko perhe kärsi. Ahdistus/masennus vahvistui ja lopulta taivuin lääkärin apuun (en tiedä miksi kynnys oli taas niin iso). Sain ketipinor-reseptin, lisäksi otan melatoniinia. Aamuisin mielestäni ketipinor vaikuttaa liian pitkään väsyttävästi, mutta olen saanut nukuttua normaalin pituisia unia säännöllisesti, ensimmäistä kertaa pitkään aikaan. Maailma näyttää paljon paremmalta.

Unihan nyt vaikuttaa aivan kaikkeen, sikäli on melko surullista, miten paljon sitä väheksytään terveydenhuollossa. Jos ja kun sattuu olemaan sikäli onneton tapaus, että nämä perinteiset mirtatsapiinit, ketipinorit sun muut ovat kuin kalkkitabletteja popsisi, niin monin verroin ikävämpää tahtoo elo olla välillä.

Nytkin on ollut valvomisen jälkeen sikäli rekyyliä, että olen katsonut tärkeämmäksi nukkua, vaikka tabletteja menisi kaksikin illassa, että pääsee uneen. No sehän taas aiheuttaa sen, että pikkuhiljaa on ensimmäinen paketti jo napsittu ja taas tuttu ja turvallinen 10tbl jäljellä.

En ilkeä laittaa uusintapyyntöä ihan vielä menemään, kun edellisten lääkkeiden määräämisestä on alle viikko, mutta minkäpä teet. Yksinkertaisesti ei halua enää joutua tilanteeseen, jossa lääkkeet ovat loppu kun sen tietää jo etukäteen, miten siinä käy.

 

[vesiränni]

Unihan nyt vaikuttaa aivan kaikkeen, sikäli on melko surullista, miten paljon sitä väheksytään terveydenhuollossa. Jos ja kun sattuu olemaan sikäli onneton tapaus, että nämä perinteiset mirtatsapiinit, ketipinorit sun muut ovat kuin kalkkitabletteja popsisi, niin monin verroin ikävämpää tahtoo elo olla välillä.

Nytkin on ollut valvomisen jälkeen sikäli rekyyliä, että olen katsonut tärkeämmäksi nukkua, vaikka tabletteja menisi kaksikin illassa, että pääsee uneen. No sehän taas aiheuttaa sen, että pikkuhiljaa on ensimmäinen paketti jo napsittu ja taas tuttu ja turvallinen 10tbl jäljellä.

En ilkeä laittaa uusintapyyntöä ihan vielä menemään, kun edellisten lääkkeiden määräämisestä on alle viikko, mutta minkäpä teet. Yksinkertaisesti ei halua enää joutua tilanteeseen, jossa lääkkeet ovat loppu kun sen tietää jo etukäteen, miten siinä käy.

Olisiko aika hakea apua vaikka korvaushoito klinikalta ? saisi pysyvää apua nukkumiseen ja ei tarvitse enää kantaa huolta lääkityksestä. Hyvinkin tehokas ollut monelle pillerin popsijalle tuo subuxone hoito. Se loputon ketipinorin (psykoosi hoitoon) syöminen ei kuulosta hyvältä.

 

[RealityBites]

Olisiko aika hakea apua vaikka korvaushoito klinikalta ? saisi pysyvää apua nukkumiseen ja ei tarvitse enää kantaa huolta lääkityksestä. Hyvinkin tehokas ollut monelle pillerin popsijalle tuo subuxone hoito. Se loputon ketipinorin (psykoosi hoitoon) syöminen ei kuulosta hyvältä.

Sikäli varmaan että korvaushoitoakin on varmaan helpompi saada kuin oikeitä lääkkeitä.

Ketipinoria en ole syönyt vuosiin ja neuroleptejä en todellakaan laita enää naamaani sen enempää kuin muitakaan unilääkkeiksi kutsuttuja mielialalääkkeitä.

Jos nyt ei ole sattunut vielä menemään jakeluun, niin minulla on ihan lääkärin määräämä Concerta-lääkitys hyperaktiivisuuteen, joka todennäköisesti vie unet täysin. Ylipäätään 80% adhd:ista kärsii jonkinlaisesta unihäiriöstä niin kysymys ei kaiketi ole mitenkään täysin ainutlaatuisesta ilmiöstä.

Tuosta en ole kyllä aiemmin kuullutkaan että adhd-lääkitystä alettaisiin ajamaan alas jollain huumeiden korvaushoidolla. Mutta mielenkiintoinen ajatus ja kuulemma buprenorfiini auttaa kyllä nukkumaan. Tiedoksi että se taas on opioidi, niin ei siinä kyllä kovin paljoa eteenpäin mennä jos Z-lääkkeen vaihtaa vahvempaan nukkumisen takia.

 

[RealityBites]

Itse asiassa totesin tänään että jos se uni on kerran täysin yhdentekevä asia, niin eipä kai noilla muillakaan sitten ole niin mahdottoman suurta väliä (verenpaine, kolesteroli, verensokeri) ja stoppasin kaikki betasalpaajaa lukuunottamatta. Mistäpä sitä tietää jos stimulantin sijaan se onkin jokin noista, joka vie unet. Suurimman osan tarpeellisuudestakaan en ole ihan täysin vakuuttunut niin katsotaanpa.

e. Ja valvoakin voin tästä vaikkapa viikon noin aluksi niin nähdään että miten terveellistä se puolestaan on. Jotain testiähän tässä selvästi halutaan tehdä.

 

[vesiränni]

Itse asiassa totesin tänään että jos se uni on kerran täysin yhdentekevä asia, niin eipä kai noilla muillakaan sitten ole niin mahdottoman suurta väliä (verenpaine, kolesteroli, verensokeri) ja stoppasin kaikki betasalpaajaa lukuunottamatta. Mistäpä sitä tietää jos stimulantin sijaan se onkin jokin noista, joka vie unet. Suurimman osan tarpeellisuudestakaan en ole ihan täysin vakuuttunut niin katsotaanpa.

Se adhd hoitoon käytettävä lääke on kuitenkin se sinun todennäköinen ongelma. Ja tuo korvaushoito ja heidän muut käytännöt varmaan voisi tilannetta auttaa.
Joka aamu säännöllisesti haet lääkkeen ja muutenkin katsellaan pelikuntoa,ja päihde seulat samalla. Välttyy retkahduksilta. Ja ei olisi enää huolta uusimista omakannan kautta.

 

[vesiränni]

Itse asiassa totesin tänään että jos se uni on kerran täysin yhdentekevä asia, niin eipä kai noilla muillakaan sitten ole niin mahdottoman suurta väliä (verenpaine, kolesteroli, verensokeri) ja stoppasin kaikki betasalpaajaa lukuunottamatta. Mistäpä sitä tietää jos stimulantin sijaan se onkin jokin noista, joka vie unet. Suurimman osan tarpeellisuudestakaan en ole ihan täysin vakuuttunut niin katsotaanpa.

Se adhd hoitoon käytettävä lääke on kuitenkin se sinun todennäköinen ongelma. Ja tuo korvaushoito ja heidän muut käytännöt varmaan voisi tilannetta auttaa.
Joka aamu säännöllisesti haet lääkkeen ja muutenkin katsellaan pelikuntoa, ja päihde seulat samalla suht usein välttyy retkahduksilta. Ja ei olisi enää huolta uusimista omakannan kautta.

 

[RealityBites]

Se adhd hoitoon käytettävä lääke on kuitenkin se sinun todennäköinen ongelma. Ja tuo korvaushoito ja heidän muut käytännöt varmaan voisi tilannetta auttaa.
Joka aamu säännöllisesti haet lääkkeen ja muutenkin katsellaan pelikuntoa,ja päihde seulat samalla. Välttyy retkahduksilta. Ja ei olisi enää huolta uusimista omakannan kautta.

No nyt on hyvää settiä. Jatka toki. Muista samalla haukkua nisteiksi kaikki muutkin palstan Zopinoxia popsivat unettomat. Mulle taitaa taas hetkeksi riittää tämän palstan osalta.

 

[vesiränni]

No nyt on hyvää settiä. Jatka toki. Muista samalla haukkua nisteiksi kaikki muutkin palstan Zopinoxia popsivat unettomat. Mulle taitaa taas hetkeksi riittää tämän palstan osalta.

Ethän juurikaan saanut zopinoxia uusittua tuon adhd lääkkeen vuoksi. Vai menikö ohi jotain minulta ?

 

[vesiränni]

No nyt on hyvää settiä. Jatka toki. Muista samalla haukkua nisteiksi kaikki muutkin palstan Zopinoxia popsivat unettomat. Mulle taitaa taas hetkeksi riittää tämän palstan osalta.

Ethän juurikaan saanut zopinoxia uusittua tuon adhd lääkkeen vuoksi. Vai menikö ohi jotain minulta ?

 

[RealityBites]

Ethän juurikaan saanut zopinoxia uusittua tuon adhd lääkkeen vuoksi. Vai menikö ohi jotain minulta ?

Meni - ja pahasti. Tuota on syötetty mulle kohta vuosi vaikka olen kuinka pyytänyt että voidaan kyllä etsiä jotain muuta. Mutta ei ole käynyt, jaksa laskeakaan kuinka monta kertaa tuo on jo uusittu ja koko ajan on ollut adhd-lääke.

Sitä muuten voisi popsia lähes niinpalkon kuin haluaa ilman että edes loppuu kesken. Kunoikohan lienee vaarallisempaa.

Ei tuotakaan hylätty ole mutta läkäti on vain keskiviikkoon asti töissä joten ensi viikolle menee. Jos nyt vaikka se takki ja ovi..

 

[vesiränni]

Meni - ja pahasti. Tuota on syötetty mulle kohta vuosi vaikka olen kuinka pyytänyt että voidaan kyllä etsiä jotain muuta. Mutta ei ole käynyt, jaksa laskeakaan kuinka monta kertaa tuo on jo uusittu ja koko ajan on ollut adhd-lääke.

Sitä muuten voisi popsia lähes niinpalkon kuin haluaa ilman että edes loppuu kesken. Kunoikohan lienee vaarallisempaa.

Ei tuotakaan hylätty ole mutta läkäti on vain keskiviikkoon asti töissä joten ensi viikolle menee. Jos nyt vaikka se takki ja ovi..

Jotain ihmeellistä on sinun omakannassa jos nyt unilääkkeiden uusimiseen joutuu noin paljon näkemään vaivaa.
Normaalisti ne katsotaan vuodeksi kerrallaan esim työterveydessä, tai missä nyt hoitava vakituinen lääkäri on.

 

[RealityBites]

Jotain ihmeellistä on sinun omakannassa jos nyt unilääkkeiden uusimiseen joutuu noin paljon näkemään vaivaa.
Normaalisti ne katsotaan vuodeksi kerrallaan esim työterveydessä, tai missä nyt hoitava vakituinen lääkäri on.

Hmm. Oletko se sama kaveri, joka ehdotteli viimeksi troppien hakemista ulkomailta?

Tuskinpa saat kovin helposti itsekään lääkkeitä vuodeksi. Ihan itse tuo on nuo Concertatkin kirjoittanut. Eiköhän tuo vika ole lekurin päässä jos edes melatoniinia ei voi kirjoittaa kuin paketin kerrallaan.

 

[vesiränni]

Hmm. Oletko se sama kaveri, joka ehdotteli viimeksi troppien hakemista ulkomailta?

Tuskinpa saat kovin helposti itsekään lääkkeitä vuodeksi. Ihan itse tuo on nuo Concertatkin kirjoittanut. Eiköhän tuo vika ole lekurin päässä jos edes melatoniinia ei voi kirjoittaa kuin paketin kerrallaan.

Kerran vuoteen meilläpäin käydään työterveydessä työantajan maksamana ja oikein määrämänä, kaikki lääkkeet ovat 12kk reseptin kestolla.

 

[RealityBites]

Kerran vuoteen meilläpäin käydään työterveydessä työantajan maksamana ja oikein määrämänä, kaikki lääkkeet ovat 12kk reseptin kestolla.

Hieno homma. Olet varmasti ylpeä tästä. Sinä ei mahda kovin montaa kolmiolääkettä olla.

Tästä nyt onnäemmä kohtuullisen turhaa jatkaa eteenpäin kun paistaa tietyt asenteet kohtuullisen selvästi läpi.

e. Nyt sitten näköjään ollaankin torstaina töissä kun reseptit uusitaan heti aamusta. Ongelmanahan tässä on lähinnä näkyvyys. Jos nyt yhtään reseptin uusintaa googlettaa, niin HVA:n myötä aika monessa paikassa on ongelmaa hyvinkin kriittisten lääkkeiden uusimisessa. Sitten kun etenkään julkiselle ei ihan niin vaan soitella, vaan läpi ei pääse koko päivänä, eikä takaisinsoittoa tule, niin on kovin hankalaa edes ilmoittaa, että lääkkeet ovat loppu.

Siellä on sitten ihmiset olleet ilman verenpainelääkkeitä useampiakin päiviä. Pitkältihän tuo varmaankin on user error, muttai tsekin katson kaikki lääkkeet lähinnä siten, että viimeinen liuska on menossa. Sitten jos vähänkään kiireemmällä kaivelet tuon, etkä juuri sillä kohtaa uusi reseptiä, niin asia saattaa hyvinkin unohtua ja huomaat sen vasta siinä kohtaa kun viimeinen lääke lähtee huiviin.

Tässä paistaa läpi se, että kovin montaa lääkettä ei kenties vielä edes tarvita. En minäkään vielä 10v sitten tarvinnut - enkä edes tiennyt tarvitsevani. Nyttemmin on lääkäri sitten keksinyt että tarvitsee vaikka ja sun mitä. Olen kyllä tasaisesti raportoinut mm. painon laskusta, joten olisihan se varmaan hyvä tarkastella joskus myös sitä, että pysyvätkö arvot alhaalla jo ilman lääkettäkin.

Tarkennuksena nyt vielä tuosta adhd-lääkkeestä, että hyvin usein adhd:hen liittyy viivästynyt unirytmi, joten se virta alkaa lisääntymään iltaa kohti - vastaavasti aamuisin ollaan sitten taas usein melko hitaasti herääviä ja jos alla on huonot unet, menee koko aamupäivä sumussa, mutta iltapäivällä et edes huomaa, vaikket olisi nukkunut yhtään. Testasin tarkoituksella pari viikkoa pienemmällä annoksella Concertaa, jotta näen, onko sillä vaikutusta uneen. Kun lääkkeen pitoisuus pieneni, alkoivat myös yöt mennä rauhattomammiksi, jota ne pitkälti olivat myös ilman lääkettä.

Toivottavasti selvensi, miksi sitä pientä alkutyrkkäystä jollakin hiukan tymäkämmällä lääkkeellä tarvitsee. Miedommat eivät yksinkertaisesti riitä tuottamaan tarvittavaa väsymystä kun elimistö on juuri ehtinyt aktivoitumaan.

 

[Sammui]

niin mahdottoman suurta väliä (verenpaine, kolesteroli, verensokeri) ja stoppasin kaikki betasalpaajaa lukuunottamatta. Mistäpä sitä tietää jos stimulantin sijaan se onkin jokin noista, joka vie unet. Suurimman osan tarpeellisuudestakaan en ole ihan täysin vakuuttunut niin katsotaanpa.

Tutkimusten mukaan verenpainelääkkeestä on eniten hyötyä illalla otettaessa. Mutta otan kuitenkin vain aamulla, sillä illalla otettuna lyhentää ainakin minulla yöunta.

 

[Mikkos]

Tutkimusten mukaan verenpainelääkkeestä on eniten hyötyä illalla otettaessa. Mutta otan kuitenkin vain aamulla, sillä illalla otettuna lyhentää ainakin minulla yöunta.

Vanhaa tietoa.

Onko väliä, mihin aikaan verenpainelääkkeen ottaa? Uusi tutkimus selvitti

Tuoreen tutkimuksen mukaan verenpainelääkkeen voi ottaa aamulla tai illalla.

www.is.fi

 

[RealityBites]

Tutkimusten mukaan verenpainelääkkeestä on eniten hyötyä illalla otettaessa. Mutta otan kuitenkin vain aamulla, sillä illalla otettuna lyhentää ainakin minulla yöunta.

Menee noita aamuin illoin koska verenpaineen pitäisi kuulemma olla tasainen 120/>80 koko päivän. Epäilen että tuo ei toteudu kovin monella.

Reseptit uusitittiin tänään aamulla mutta kuulemma minun nukkumiseni on kaikkein tärkeintä kaikessa niin en ole lähtenyt hakemaan. Siinähän sitä kelpaa optimoida unta.

Niin, eihän tässä nyt olekaan kuin krooninen unihäiriö ja joka tuutti täynnä sitä, että se hyvä nukkuminen alkaa jo aamusta. Onneksi joku aina tipauttaa maan pinnalle välillä ja muistuttaa että se nyt niin vaarallista ole jos vaikka pari yötä valvoo välillä. Saamansa pitää.

 

[Sammui]

Vanhaa tietoa.

Onko väliä, mihin aikaan verenpainelääkkeen ottaa? Uusi tutkimus selvitti

Tuoreen tutkimuksen mukaan verenpainelääkkeen voi ottaa aamulla tai illalla.

www.is.fi

Hyvä noin. Vielä noin puoli vuotta sitten lääkäri ilmeisestikin viittasi noihin vanhentuneisiin tutkimuksiin.

 

[RealityBites]

Jaahas. Taas ollaan näin vuoden aluksi innolla puuttumassa adhd-lääkitykseen ja etenkin noihin uninappeihin, joita ilman tuskin tarvitsee nukkua varsinkaan tässä kohtaa todennäköisesti yhtään.

Eiköhän se ole tässä kohtaa ihan sopiva hetki puhaltaa pilliin ja varata aika muualle jos kovin villejä suunnitelmia aletaan esittelemään.

Muutenhan kunto on paranemaan päin niin hienoahan se on, että kaikki muu edistys ollaan valmiita viskaamaan romukoppaan vain siksi, ettei unen saamista avustavaa lääkettä voi olla.

e. Lisätään nyt tähän vielä sen verran että ei tässä nyt ole Zopinoxia tarve syödä loppuikäänsä, kunhan sitten vaan etsivät tilalle sellaisen tropin, joka antaa varmasti unen. Kyllähän sitä nyt lähtökohtaisesti on varmaan vara yö valvoa silloin tällöin, mutta kun se ei tahdo jäädä siihen yhteen yöhön.

Ja toisaalta taas joskus on tilanteita, jossa olisi vähäsen ikäänkuin pakko nukkua, esim. pitkä ajomatka tms. Tällöinhän toki voisi käyttää nukahtamislääkettä, kunhan pohjalla olisi jokin järkevä ratkaisu, jolla nyt jollain lailla saisi unta. Mutta koska sellaista ei ainakaan tähän asti ole vielä löytynyt, niin olen katsonut helpommaksi uhrata sen puolikkaan tai kokonaisen nukahtamislääkkeen ja nukkua tasaisia unia mieluummin kuin valvoa yön tai pari putkeen ja katkaista sitten kierteen - ei ole työssäkäyvälle mitenkään se paras ratkaisu ja tuskin muillekaan.

 

[vesiränni]

Hmm. Oletko se sama kaveri, joka ehdotteli viimeksi troppien hakemista ulkomailta?

Tuskinpa saat kovin helposti itsekään lääkkeitä vuodeksi. Ihan itse tuo on nuo Concertatkin kirjoittanut. Eiköhän tuo vika ole lekurin päässä jos edes melatoniinia ei voi kirjoittaa kuin paketin kerrallaan.

Nyt katselin reseptejä. On se yksi pkv lääke ihan vuodeksi uusittu.

 

[RealityBites]

Nyt katselin reseptejä. On se yksi pkv lääke ihan vuodeksi uusittu.

On minullakin osa. Näinhän noissa yleensä tehdäänkin, mutta kun ei nyt näemmä haluta myöntää sitten millään, että se hoitamaton unihäiriö on kenties nyt stimulantin ja iän myötä pahentunut sellaiseksi, ettei nukkuminen tahdo onnistua.

Vaan huononsivat koko työterveyshuollon vuodenvaihteesta niin surkeaksi, että puolet perusterveydenhuollosta lähti jo kiitämään ja joutuu kuitenkin hankkimaan muualta niin tässäpä on sitten erinomainen paikka sanoa että kiitti, mulle riitti, jos alkavat jotain kovin lennokkaita ajatuksia esittelemään.

Tässä on kuitenkin edistystä aika monella muullakin osa-alueella, jonka puolesta voin keskimäärin paremmin, kun saan nukutuksi, niin voisi olla jo aika myöntää, että jossain joutuu ehkäpä antamaan periksi, että muut asiat voivat olla paremmin.

 

[vesiränni]

Taidat itse aihauttaa tuon unihäiriön uusimalla jatkuvasti anfetamiinin sukuista ainetta lekurissa.

 

[RealityBites]

Taidat itse aihauttaa tuon unihäiriön uusimalla jatkuvasti anfetamiinin sukuista ainetta lekurissa.

Sulla on kyllä ehtymättömät jutut. Tiedoksi että sitä häiriötä oli kyllä ihan ennen tätä lääkettäkin.

Kerroppa mitä sulta löytyy niin katsotaan että miten haitallisia ne ovat.

Lisäksi taidat olla niitä, jotka eivät tunnusta adhd:ta edes oikeaksi tilaksi. Mutta en suoraan sanottuna ymmärrä, miksi hyökkäät minun kimppuuni. Mene tuonne adhd-ketjuun rölläämään, niin saat paljon uusia näkökulmia.

 

[RealityBites]

Olisipa taas sangen mielenkiintoista kerrottavaa yön seikkailuista mutta taidanpa jättää jakamatta kun homma menee pelkäksi trollaukseksi.

 

[Dzekoo]

Melatonin Orion on kyl kohtalainen unilääke..

 

[RealityBites]

Melatonin Orion on kyl kohtalainen unilääke..

Onhan se varmasti sen pamin kanssa.

Mullakin toimii Opamox kun illalla ottaa ajoissa mutta varmaan se 5mg melatoniini on se joka sitten auttaa.

Jostain kumman syystä kyllä sillä pelkallä melatoniinilla eionnistu jos jättää muun ottamatta.

 

[Dzekoo]

Onhan se varmasti sen pamin kanssa.

Mullakin toimii Opamox kun illalla ottaa ajoissa mutta varmaan se 5mg melatoniini on se joka sitten auttaa.

Jostain kumman syystä kyllä sillä pelkallä melatoniinilla eionnistu jos jättää muun ottamatta.

Se voi olla..

 

[RealityBites]

Tämä keskustelu menee kyllä melkoiseksi R&T:ksi, niin ehkä annetaan olla tältä erää,. Itsehän sen oman ongelman joutuu joka tapauksessa lopun viimein ratkomaan.