Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Hyvää joulua!
Osallistu io-techin piparikakkutalokilpailuun 2025 Linkki osallistumisketjuun >>>
SER-huutokaupat hyväntekeväisyyteen käynnissä! Linkki huutokauppaan >>>
Senpä takia pitäisi erottaa tuo kellojen vaihto keskustelu ja aikavyöhykeskusyelu toisistaan. Jos halutaan vaihtaa UTC+2:sta UTC+3 niin se keskustelu voidaan käydä, mutta luovuttaisiin nyt eka tuosta kellojen siirtelystä.Sanonu ennenkin ja sanompa uudelleen, ei väliä kumpaan aikaa alettaisiin käyttämään, kuhan toi veivaaminen lopetetaan. Taas menee pari viikkoa että sisäinen kello löytää oikean rytmin prkle..
Niinhän sitä pitäisi, mutta miten sitä koordinoit kun edes kansallisesti ei saada yhdenmielisyyttä mikä aika valitaan.Senpä takia pitäisi erottaa tuo kellojen vaihto keskustelu ja aikavyöhykeskusyelu toisistaan. Jos halutaan vaihtaa UTC+2:sta UTC+3 niin se keskustelu voidaan käydä, mutta luovuttaisiin nyt eka tuosta kellojen siirtelystä.
Varsinkin kun koko EU:sta puhutaan, niin sitä mahdollista aikavyöhykkeiden vaihtelua pitäisi vähän koordinoida maiden välillä muutenkin, koska olisihan se nyt naurettavaa jos vaikka Saksa päättäisi jäädä kesäaikaan ja Ranska talviaikaan, niin lopputuloksena aikavyöhykkeen menisi jonain byrokraattien sekohäröpallona väärän suuntaan.
Näin toimistotyöläisenä ehdotan kompromissia, että siirrytään kesäaikaan joka päivä klo 15:00 ja takaisin talviaikaan joka päivä kello 03:00.Vielä parempi on että valitaan neljä kuukautta joina siiretään kelloja 1 minuutti päivässä.
Sama. Saa ajella duuniin aamun valjetessa ja siellä töissä tosiaan näkeekin jotain. Olen itse iltaihminen, mutta raksa-alan työajat on naulattu kivenkovaan aamupainotteisiksi, niin talviaika auttaa edes vähän jaksamaan.Itse ainankin otan tuon valoisan ajan aamuun kuin iltapäivään. Hauskaa olla töissä aamulla kun välillä on pimeää kun mustan pantterin perseessä.
Itselle tää olis mahdollista, mutta lopen sidosryhmiä on niin paljon, ettei asiat etenisi minulle mieluisalla rytmillä kuin vasta puolenvuorokauden päästä.Jos olisi mahdollisuus oikeasti liukuviin työaikoihin niin kellonsiirtely ei kiinnostaisi kyllä ollenkaan, ihan sama missä ajassa oltaisiin.
Lapsille ja eläimille siinä on todellakin paljon! Ja kyllä se ihan omakin unirytmi muuttuu hiukan toviks.. ja mikä vitun hyöty on et pari kolme viikkoa keväällä on si valosampaa illalla, ja syksyllä vaan aikasemmin pimeetä? Koko perseily on täysin teenäistä idioottien takiaihan hyvä pitää kesä- ja talviaika. Mitään työtähän tästä ei sinänsä ole, 2024 joku syy vielä pitää manuaalisia viisarikelloja? Ajankäytön ohella tästä ei mitään haittaa ole unirytmillekään, mitätön tunti joka hukkuu toleranssin sisään muutenkin. Sosiaalipornon ystäville tästä on huvia lukea samat ulinaa kahdesti vuodessa![]()
Itsellä on ainakin useampi viisarikello. On seinäkelloja ja rannekelloja, eipä noiden siirtely paljoa vaivaa aiheuta. Eniten tässä vain harmittaa se kun iltapäivän valoisa aika lyhenee kertaheitolla.ihan hyvä pitää kesä- ja talviaika. Mitään työtähän tästä ei sinänsä ole, 2024 joku syy vielä pitää manuaalisia viisarikelloja? Ajankäytön ohella tästä ei mitään haittaa ole unirytmillekään, mitätön tunti joka hukkuu toleranssin sisään muutenkin. Sosiaalipornon ystäville tästä on huvia lukea samat ulinaa kahdesti vuodessa![]()
Samaa mieltä. Jos rytmit menee sekaisin tunnin kellon siirtelyllä niin mahtaa olla vaikeuksia sopeutua muutenkin elämässä. Pienet lapset oli oikeastaan ainoita joilla kesti hetki sopeutua kellon siirtelyyn. Itse matkustelevana ihmisenä tunnin aikaeroja ei edes huomaa, mutta en ole juuri hyötyäkään keksinyt kellon siirtämisestä. Plussaa tuo vinkumisen kuuntelu esim töissäihan hyvä pitää kesä- ja talviaika. Mitään työtähän tästä ei sinänsä ole, 2024 joku syy vielä pitää manuaalisia viisarikelloja? Ajankäytön ohella tästä ei mitään haittaa ole unirytmillekään, mitätön tunti joka hukkuu toleranssin sisään muutenkin. Sosiaalipornon ystäville tästä on huvia lukea samat ulinaa kahdesti vuodessa![]()
Nykyinen normaaliaika on maantieteellisesti oikealla aikavyöhykkeellä. Jos joku kokee ongelmaksi että illalla on pimeää, ehkä kannattaisi aikavyöhykkeen vaihdon agitoinnin sijaan pyrkiä pääsemään töihin aikaisin.Se oli "normaali" aika vain kun väki vielä heräsi sankoin joukoin lehmiä lypsämään. Nykyisellään siinä ei juuri mitään järkeä tähän vuodenaikaan ole, vaikka alkuperäinen nimitys normaaliaika onkin.
ihan hyvä pitää kesä- ja talviaika. Mitään työtähän tästä ei sinänsä ole, 2024 joku syy vielä pitää manuaalisia viisarikelloja? Ajankäytön ohella tästä ei mitään haittaa ole unirytmillekään, mitätön tunti joka hukkuu toleranssin sisään muutenkin. Sosiaalipornon ystäville tästä on huvia lukea samat ulinaa kahdesti vuodessa![]()

Yleensä sisustuksellinen syy jos puhutaan seinäkelloista ja käytännöllinen jos tarkoitetaan marginaalisempia asioita kuten rannekellot. Kysynnän vähäisyyden takia on hiukan heikosti tarjolla verkosta ajan synkkaavia osoitinkelloja etenkään kahdella kympillä Puuilosta.2024 joku syy vielä pitää manuaalisia viisarikelloja
Meneehän siinä esim maitotiloilla kaikki rytmi uusiksi.. ja pelkästään jos lemmikkejä joilla ruokaaika tiettyyn aikaan niin ovat ihmeissään, toki metsän eläimet menee normisti ko ei oo ollu kelloa, ja parjäävät ko heillä ei mikään siirrykkään..Samaa mieltä. Jos rytmit menee sekaisin tunnin kellon siirtelyllä niin mahtaa olla vaikeuksia sopeutua muutenkin elämässä. Pienet lapset oli oikeastaan ainoita joilla kesti hetki sopeutua kellon siirtelyyn. Itse matkustelevana ihmisenä tunnin aikaeroja ei edes huomaa, mutta en ole juuri hyötyäkään keksinyt kellon siirtämisestä. Plussaa tuo vinkumisen kuuntelu esim töissä![]()
Ongelmana on siis se, että työaika ei ala niin aikaisin kuin aamuvirkut toivoisivat. Tähän ongelmaan kannattaisi sitten pyrkiä suoraan puuttumaan eikä vaatia aikavyöhykkeen vaihtoa. Jos jälkimmäisen saa läpi, työnantajat muuttavat toimistoaikoja pitääkseen ihmiset tyytyväisinäEipä se kellojen siirtely niinkään ole se ongelma vaan se, että talviaikaan siirryttäessä valosan aika lyhenee.
Kyllä meilläkin on kotona ainakin 4 analogikelloa, niistä on vaan mukavampi katsoa kellonaika kuin digitaalikellosta, tietokoneelta tai kännykästä. Lisäksi digitaalikellot vaatisivat sitten jonkun sähkönsyötön, eivät yhdellä AA-paristolla kovin pitkään kukkuisi.ihan hyvä pitää kesä- ja talviaika. Mitään työtähän tästä ei sinänsä ole, 2024 joku syy vielä pitää manuaalisia viisarikelloja? Ajankäytön ohella tästä ei mitään haittaa ole unirytmillekään, mitätön tunti joka hukkuu toleranssin sisään muutenkin. Sosiaalipornon ystäville tästä on huvia lukea samat ulinaa kahdesti vuodessa![]()
aikavyöhykkeen vaihtaminen vääräksi ja nimenomaan Venäjän suuntaan on typerä ajatus.

toi perhosharrastus on väärä legendaMitätön tunti olen samaa mieltä, mutta oletko yhtään lukenu tätä ketjua? Eipä se kellojen siirtely niinkään ole se ongelma vaan se, että talviaikaan siirryttäessä valosan aika lyhenee. Tämä varsinki korostuu täällä napapiirin pohjoispuolella
Tästä kellojen siirtelystä saadaankin syyttää erästä perhosharrastajaa Uudesta-Seelannista kun ei töiden jälkeen voinut enää harrastaa(kuuntelin joskus autossa Ylen luontoiltaa ja siellä joku jamppa sano tästä, tarkemmin en tiedä enkä ala ottamaan selvää![]()
Tämä ei liity mitenkään Putiniin tai ajankohtaisiin tapahtumiin vaan jo pitkään vallinneisiin realiteetteihin. Bilateraalikauppa meni jo.Venäjän suuntaan on typerä ajatus? Miksi? Ei kait ny hemmetti tuo Putinin toiminta voi vaikuttaa kenenkään ajatusmaailmaan tän kellojen siirtelyn suhteen![]()
Ei se ole johtajasta kiinni että se on typerä ajatus siirtyä kauemmas Euroopan muista aikavyöhykkeistä ja Suomen maantieteellisestä vyöhykkeestä. Perustelut kerrottu lukemattomia kertoja tässä ketjussa.Venäjän suuntaan on typerä ajatus? Miksi? Ei kait ny hemmetti tuo Putinin toiminta voi vaikuttaa kenenkään ajatusmaailmaan tän kellojen siirtelyn suhteen![]()
Kun mikään ratkaisu ei käy kaikille, niin annetaan jokaiselle mahdollisuus tehdä oma henkilökohtainen valinta, joka kirjataan väestörekisteriin. Voisi valita talviajan, kesäajan tai sitten nykykäytännön mukaisen vaihtoajan.Ja niin tässäkin ketjussa voimme todeta sen syyn miksi tätä typerää kääntelyä ei ole lopetettu vaikka päästös lopettamisesta on tehty. Suurin osa EU maista kun ei ole kyennyt muodostamaan kantaansa missä ajassa juuri he haluavat olla.
Sanoisin tuota retoriikkaa haitalliseksi ja harhaanjohtavaksi. Tässä pitää muistaa, ettei ole mitään kahta aikaa joista valittaisiin. On vain yksi normaaliaika, jota käytetään ympärivuotisesti jos kesäaika lopetetaan.Omasta mielestä tärkeintä olisi että lopetettaisiin siirtely. Se että kumpaan aikaan jäätäisiin niin sinänsä ihan sama, kummassakin on omat hyvät ja huonot puolensa. Itselle ihan yksi lysti että onko valoisampaa aamulla vai illalla.
Ei se ole johtajasta kiinni että se on typerä ajatus siirtyä kauemmas Euroopan muista aikavyöhykkeistä ja Suomen maantieteellisestä vyöhykkeestä. Perustelut kerrottu lukemattomia kertoja tässä ketjussa.
Ainakin nämä tulee heti päälimmäisenä mieleenNo lähinnä maata mie meinasin. Referoitko tähän ne aikasemmat perustelut tai laitatko vinkkejä hakusanoihin niin voin käydä huomenna lukemassa?
Ps. Luin vain tämän viestin.
kuka nukkuu 10 tuntia päivässä? en minä ainakaan. monesti tulee mentyä vähän ennen puoltayötä untenmaille ja herätys klo 5.30 jotta kerkeää klo 7 duuniin.Kellojen siirtely taitaa lopulta olla paras ratkaisu. Iltavaloa liikkumiseen käyttävät henkilöt arvostavat "kesäaikaa" ja joku muu sitten normaaliaikaa, joskin perusteluina voi kuulla mitä vaan siitä alkaen että halutaan auringon olevan korkeimmillaan klo 12 ihan kun sillä mitään käytännön hyötyä olisi.
Todellisuudessa yhteiskunnan vuorokausirytmi on rytmittynyt sellaiseksi, että työpäivät alkaa aikaisimmillaankin tyypillisesti seiskalta ja monilla 8-9 aikaan. Jos mietitään 14 tuntia hereilläoloa vuorokauteen niin se tarkoittaisi jopa 7 aamutyöläisillä 2h ennen töiden alkua heräämisellä 5 herätystä ja ilta7 nukkumaanmenoa. Eli käytännössä edes aikaisimpiin työvuoroihin (poislukien jotkut erikoisemmat tehdashommat tms) heräävä porukka ei rytmitä hereilläoloaan valoisan mukaan ja kesäaika on järkevä ratkaisu painottaa valoa iltaan ainakin tässä välikaudella syksyisin ja keväisin.
Enkunkielinen daylight saving time onkin järkevämpi termi. Säästetään päivänvaloa joka suomessa tarkoittaa kevättä ja syksyä, kun vuorokauden valoisat tunnit ovat rajalliset. Talvella tunnin siirto ei ratkaise mitään, eikä keskiksesälläkään, mutta pysyvä talviaika tarkoittaisi iltaisin ulkona valoisassa urheileville sitä, että ihan perus hereilläoloajan puitteissa vaikkapa iltaysistä taaksepäin laskien menetetään yksi tunti puolen vuoden ajalta joka ikinen arkipäivä. Olisi siis suht ankeaa elää pysyvää talviaikaa.
Järkevintä vaan siirrellä kelloja. Joku itkee unirytmistä. Ite join lauantai iltana 10 kaljaa ja menin nukkumaan klo 24 normaalin 23 sijaan ja heräsin 9:40 uutta aikaa, kun työaamuisin herään 7:30. Siinä tulikin jo häirittyä unirytmi suoraan talviaikaan.
Ihmisiä on erilaisia. Painaa ne jotkut myös niillä 4-5h yöunilla ja haudassa 50v.kuka nukkuu 10 tuntia päivässä? en minä ainakaan. monesti tulee mentyä vähän ennen puoltayötä untenmaille ja herätys klo 5.30 jotta kerkeää klo 7 duuniin.
viikonloppuna nukun sitten hieman pidempään. 6 tuntia riittää itselle.
Minä nukun 10h jokapäivä.kuka nukkuu 10 tuntia päivässä? en minä ainakaan. monesti tulee mentyä vähän ennen puoltayötä untenmaille ja herätys klo 5.30 jotta kerkeää klo 7 duuniin.
viikonloppuna nukun sitten hieman pidempään. 6 tuntia riittää itselle.
Ehdottomasti ei talviaikaan. Iltapäivän vapaa-ajan valoisuutta pitäisi vain lisätä, eikä vähentää entisestään. Talviaika on jo valmiiksi ihan turhan pimeää.Ei vaan pysyvästi "talvi-" eli normaaliaikaan.
Ehkä enemmänkin pitäisi tehdä kysely kansan keskuudessa kuinka suurelle osalla kansasta tällä on yhtään mitään väliä. Jotta tiedetään onko tuo perustelu kunka validi. Näin pohjoisessa asuvana yksi lysti kun perkeleen pimeää on aina paitsi kesällä.Ehdottomasti ei talviaikaan. Iltapäivän vapaa-ajan valoisuutta pitäisi vain lisätä, eikä vähentää entisestään. Talviaika on jo valmiiksi ihan turhan pimeää.
"Vapaa-ajan valoisuus" on aika heikko argumentti, viitaten edeltävään viestiini normaaliajan kiistattomista eduista:Ehdottomasti ei talviaikaan. Iltapäivän vapaa-ajan valoisuutta pitäisi vain lisätä, eikä vähentää entisestään. Talviaika on jo valmiiksi ihan turhan pimeää.
Ainakin nämä tulee heti päälimmäisenä mieleen
- Maantieteellisesti oikea vyöhyke
- Lähempänä Euroopan muita vyöhykkeitä > helpottaa bisneksiä ja muuta yhteistyötä muun Euroopan kanssa kun ollaan lähempänä
- Siirtely häiritsee maataloutta (eläimillä ja luonnolla ei kello siirry), bonuspisteet lemmikeistä (niilläkään ei ole kelloja)
- "Kesäaika" on ihmisellekin haitallisempi (ihmisellä on kello ranteessa mutta kehon kello ei sillä siirry) paitsi unirytmin sekoittamisen vuoksi, myös sen vuoksi että se altistaa sairauksille, vähentää ylipäätään unen pituuksia ja kuulemma tutkitusti (Yhdysvalloissa tutkittu) myös tuottavuutta töissä
Öö kaksi noista "kiistattomista" eduista liittyi itse siirtelyyn. Maantieteellisesti oikeallakaan ei ole mitään väliä käytännössä. Ainut hyöty tuossa sun listassasi oli nuo bisnesajat muun Länsi-Euroopan kanssa, tosin kansainväliset yritykset ovat jo hallinneet tämän pitkään. Ei tämä ole ongelma esim USAssa missä saman maan sisällä on monta aikavyöhykettä. Kansanterveydellisesti katsottuna olisi varmasti parempi että sitä valoa jäisi pimeän ajan iltoihin harrastuksia tukemaan. Ihmiset ulkoilee jo valmiiksi liian vähän, pimeys ei ainakaan auta tähän."Vapaa-ajan valoisuus" on aika heikko argumentti, viitaten edeltävään viestiini normaaliajan kiistattomista eduista:
Terveisin aamuvirkku Timo THL:ltä. Ois nyt voinu laittaa edes ne lähteet tuohon. En lähtisi tuon perusteella terveyshyötyjä määrittämään suuntaan tai toiseen.Kellojen siirtäminen pysyvästi talviaikaan olisi terveydelle parasta
Heinä-elokuussa 2018 Euroopan komissio järjesti avoimen julkisen kuulemisen kesäajan käytöstä ja sai vastauksia jokaisesta 28 jäsenmaasta. Aktiivisimmin kyselyyn vastasivat saksalaiset ja…blogi.thl.fi
Mäkin kannatan kellojen siirtelyä. Kellojen asetuksiin on muuten niin harvoin järkevää asiaa niin nyt pääsee hyvällä syyllä räpläämään. Ainiin ja 10 kaljaa.Kellojen siirtely taitaa lopulta olla paras ratkaisu. Iltavaloa liikkumiseen käyttävät henkilöt arvostavat "kesäaikaa" ja joku muu sitten normaaliaikaa, joskin perusteluina voi kuulla mitä vaan siitä alkaen että halutaan auringon olevan korkeimmillaan klo 12 ihan kun sillä mitään käytännön hyötyä olisi.
Todellisuudessa yhteiskunnan vuorokausirytmi on rytmittynyt sellaiseksi, että työpäivät alkaa aikaisimmillaankin tyypillisesti seiskalta ja monilla 8-9 aikaan. Jos mietitään 14 tuntia hereilläoloa vuorokauteen niin se tarkoittaisi jopa 7 aamutyöläisillä 2h ennen töiden alkua heräämisellä 5 herätystä ja ilta7 nukkumaanmenoa. Eli käytännössä edes aikaisimpiin työvuoroihin (poislukien jotkut erikoisemmat tehdashommat tms) heräävä porukka ei rytmitä hereilläoloaan valoisan mukaan ja kesäaika on järkevä ratkaisu painottaa valoa iltaan ainakin tässä välikaudella syksyisin ja keväisin.
Enkunkielinen daylight saving time onkin järkevämpi termi. Säästetään päivänvaloa joka suomessa tarkoittaa kevättä ja syksyä, kun vuorokauden valoisat tunnit ovat rajalliset. Talvella tunnin siirto ei ratkaise mitään, eikä keskiksesälläkään, mutta pysyvä talviaika tarkoittaisi iltaisin ulkona valoisassa urheileville sitä, että ihan perus hereilläoloajan puitteissa vaikkapa iltaysistä taaksepäin laskien menetetään yksi tunti puolen vuoden ajalta joka ikinen arkipäivä. Olisi siis suht ankeaa elää pysyvää talviaikaa.
Järkevintä vaan siirrellä kelloja. Joku itkee unirytmistä. Ite join lauantai iltana 10 kaljaa ja menin nukkumaan klo 24 normaalin 23 sijaan ja heräsin 9:40 uutta aikaa, kun työaamuisin herään 7:30. Siinä tulikin jo häirittyä unirytmi suoraan talviaikaan.
Jep, koska valoisa aika joka tapauksella meidän leveysasteilla vaihtelee rajusti vuoden mittaan olisi tärkeää saada sitä mahdollisimman paljon koko kansalle, ei vain niille ketkä herää aikaisin. Työpäivän jälkeen sillä minusta olisi eniten merkitystä.Mun on loppupeleissä vaikea kuvitella että toi unirytmi olis niin vaikea asia. Toki ihan pikkulapsilla ja joillain keillä on jotain sairastelutaustaa voi olla unirytmin kanssa pientä säätöä, mutta suurin osa väestöstä matkustelee ihan tyytyväisesti ja viettää normaalia pidempiä iltoja nukkuen normaalia pidempään. Siinä sitä on jo unirytmin häiriötä.
Jep, koska valoisa aika joka tapauksella meidän leveysasteilla vaihtelee rajusti vuoden mittaan olisi tärkeää saada sitä mahdollisimman paljon koko kansalle, ei vain niille ketkä herää aikaisin. Työpäivän jälkeen sillä minusta olisi eniten merkitystä.
Terveisin aamuvirkku Timo THL:ltä. Ois nyt voinu laittaa edes ne lähteet tuohon. En lähtisi tuon perusteella terveyshyötyjä määrittämään suuntaan tai toiseen.
Jep, koska valoisa aika joka tapauksella meidän leveysasteilla vaihtelee rajusti vuoden mittaan olisi tärkeää saada sitä mahdollisimman paljon koko kansalle, ei vain niille ketkä herää aikaisin. Työpäivän jälkeen sillä minusta olisi eniten merkitystä.
Ei siinä vaikea asia ole etteikö se jotenkin onnistuisi, onhan tässä kelloja siirrelty vuosikymmeniä.Mun on loppupeleissä vaikea kuvitella että toi unirytmi olis niin vaikea asia. Toki ihan pikkulapsilla ja joillain keillä on jotain sairastelutaustaa voi olla unirytmin kanssa pientä säätöä, mutta suurin osa väestöstä matkustelee ihan tyytyväisesti ja viettää normaalia pidempiä iltoja nukkuen normaalia pidempään. Siinä sitä on jo unirytmin häiriötä.
Talviaika on se normaaliaika, ja kelloja siireltiin kesäaikaan. lähinnä sen takia että merkittäviäen kumppanimaiden kanssa pysyisi aika eroa samana. (meillä ei energiansäästöä)Se oli "normaali" aika vain kun väki vielä heräsi sankoin joukoin lehmiä lypsämään. Nykyisellään siinä ei juuri mitään järkeä tähän vuodenaikaan ole, vaikka alkuperäinen nimitys normaaliaika onkin.
Täytyy silti haastaa näitä Jenkki tutkimuksia, nyt on kyse Suomesta. Esim tuossa yhdessä artikkelissa sanotaan:Jos näistä jaksaisi ottaa selvää, niin ei tarttis mennä sen imo:n mukaisesti. Kesäaikaa ja sen terveysvaikutuksia on tutkittu aika paljon maailmalla ja pääasiassa kaikki on sitä mieltä, että kesäaika on ihmisen terveydelle huono asia.
Tässä nyt pari linkkiä asiaan, jos Partisen sanomiset ei vakuuta.
![]()
The dark side of daylight saving time - Harvard Health
Moving the clock ahead in the spring for daylight saving time can disrupt sleep and worsen conditions like depression, anxiety, and seasonal affective disorder. People can lessen the effect by adju...www.health.harvard.edu
![]()
7 Things to Know About Daylight Saving Time | Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health
The daylight saving time transition causes more than grogginess and foul moods. Researchers say that the change has long-term negative consequences for our bodies and minds.publichealth.jhu.edu
![]()
Here’s your wake-up call: Daylight saving time may impact your heart health
DALLAS, March 1, 2024 – Losing an extra hour of sleep may not be the worst thing that could happen when you “spring forward” at the start of daylight saving time. According to the American Heart Association, celebrating one hundred years of lifesaving ...newsroom.heart.org
Onko tällä merkitystä pimeimpään aikaan oikeasti Suomessa? Haen tässä sitä että millä ajalla saataisiin eniten päivän valoa keskimäärin kaikille suomalaisille pimeimpään aikaan. Erityisesti kun liikuntaa harrastetaan pääsääntöisesti töiden jälkeen, ei ennen töitä.Sunlight is the most powerful synchronizer of our circadian rhythms—the internally generated clocks our bodies follow. Spira says while it’s advantageous to have more time for outdoor activities in the evening, “exposure to more light closer to bedtime makes it harder to fall asleep at our usual bedtime, and can reduce the amount of sleep we’re able to get each night.”
We also lose light in the morning, leaving many of us waking up in the dark. That’s bad, Spira says, because exposure to light in the morning has an alerting effect and helps us maintain a strong circadian rhythm.
“We function best when our sleep-wake cycle follows the sun. We get sleepy, due in part to melatonin release, when it gets dark. In the spring, when we switch to daylight saving time, we increase the amount of light we’re exposed to in the evening hours.”
Tästä voi lukea vaikka täältä jos ei keskustelusta vielä tullut selväksi.Ketä kiinnostaa joku valo? Suurin osa valoisasta ajasta ollaan töissä kuitenkin. Jos on ennen töitä tai töiden jälkeen tunti valoisaa, niin ne jotka siitä valosta tykkää voi sitten puuhailla valohommansa joko ennen töitä tai töiden jälkeen.
Mahdotonta koska ihmiset ovat eri mieltä? Tuleeko mieleen mitään asiaa josta kaikki ihmiset ovat olleet samaa mieltä?Omasta mielestäni 1 tunnin siirto ei voi kovin pahasti sotkea kenenkään elämää. Ja tosiaan näyttää olevan mahdotonta päättää mikä aika sitten olis jos toi lopetettais.
On silloin kun siirto tapahtuu, mut eihän tolla pidemmän päälle ole vaikutusta. Enemmän kyse on siitä, onko töiden jälkeen vielä valoisaa.Eikö iltavirkuille ole helpompi herätä tuntia myöhemmin talviajassa? Helpommalta se tuntuu herätä työpäivinä talviajassa klo 6.00 kuin kesken makoisten yöunien aikaan kesäaikaan klo 5.00 eli kesäajassa kellon näyttäessä 6.00.
Käytämme välttämättömiä evästeitä, jotta tämä sivusto toimisi, ja valinnaisia evästeitä käyttökokemuksesi parantamiseksi.