Kuntosali, urheilu ja painonpudotus

[forerunner]

Nyt aletaan olla jäljillä ja näinhän se ideaalitilanteessa toimisi. Käytäntö vaan taitaa pahimmillaan olla se, että vartin chatti ja resepti kourassa apteekkiin. Kovin helposti siis kirjoitetaan mielialalääkkeille reseptejä.

Yle: Mika halusi kokeilla Ozempicia – Parin tunnin päästä piikki oli jo ihon alla

Kelan tietojen mukaan kaksi kolmasosaa lihavuuslääkeresepteistä määrätään yksityisellä sektorilla.

www.iltalehti.fi

Esitän kuitenkin jatkokysymyksen eli jos laihduttaminen ei ole helppoa kaikille "syö vähemmän ja laihdu" tavalla niin miksi sitten 40 vuotta sitten ei ollut lihavia ihmisiä lähellekään näin paljoa? Joku on siis muuttunut eikä juurisyytä haluta korjata. Ei ihmisen biologia ole tuossa ajassa ehtinyt muuttumaan vaan joku muu sen ihmisen ympärillä.

Mihin viittaat tuolla mielialalääkkeellä?

 

[zaneislandd]

Esitän kuitenkin jatkokysymyksen eli jos laihduttaminen ei ole helppoa kaikille "syö vähemmän ja laihdu" tavalla niin miksi sitten 40 vuotta sitten ei ollut lihavia ihmisiä lähellekään näin paljoa? Joku on siis muuttunut eikä juurisyytä haluta korjata. Ei ihmisen biologia ole tuossa ajassa ehtinyt muuttumaan vaan joku muu sen ihmisen ympärillä.

Ite myös samaa mieltä, että kyllä ihmisille pitäis antaa vahvempaa ohjausta, velvoittaa heitä ym ennenkuin aletaan nyt ratkaisemaan lihavuusbuumia tuollaisella summamutikassa laihdutuslääkkeillä.
Sekä kyllä painonhallinta viime kädessä 99%:ia nivoutuu kaavaan [paino] = [kalorit sisään] - [kulutus] ja jos arvo on positiivinen niin paino nousee, negatiivinen niin laskee ja nollissa niin pysytään paikallaan.

Suomessa nyt onneksi ollaan siinä pisteessä, että ehkä lääkärit vielä antavat noita vähän edes harkitummin, eli kuten tässä mainitaan:

Jos siis itse vaikka stressin takia vuodessa tai parissa lihoaisin kymmenen tai parikymmentä kiloa, en varmasti kuuluisi mihinkään laihdutuslääkkeen kohderyhmään, mutta jos sä olet ollut suuresti ylipainoinen vaikkapa jo ala-asteesta lähtien ja yrittänyt laihtua 150 kertaa ottaen joka kerta osumaa mielenterveyteen, niin ehkä jonkun kirjekurssin käyneen personal trainerin kalorimantrat somessa ei ongelmaa ratkaise.

Mutta onhan tässä ilmoilla jo merkkejä, että aletaan käyttämään tätä ihan normaalipainoisten painonkontrolliin, hollywoodissa, 5kilon laihdutuksiin tukena jne. Kyllä tuollaisille todella kroonisille tapauksille tai sairaanloisen lihaville voidaan puolestani näitä lihavuuslääkkeitä tarjota. Tuttuni kävi ihan vatsalaukun pienennysleikkauksessa ja tiputti lähemmäs 100kg, eli jossain vaiheessa yhteiskunnalle hyvä tulla väliin niiden kohdalla joille ei tosissaan muut keinot tepsi.

Silti, ite laittasin todella yliprosessoitua ruokaa, sokeripommeja ym kovemmalle verolle ja säätelisin. On ihan taulapäistä, että paprika maksaa 1.70e kappale ja appelsiinit maksoivat vkl 3.80e /4kpl. Tolla rahalla saan vaikka mitä herkku ja einesosastolta.

Sekä viime kädessä. Lopettaisin yltiöpäisen kehopositiivisuuskampanjan ja puhuttais ees asiasta oikeilla nimillä. Ihan yhtä tyhmää kuin tupakkamainokset 70-luvulla.

 

[pokkus]

Mihin viittaat tuolla mielialalääkkeellä?

Siihen, että Ozempicilla on hyvin samankaltaisia vaikutusmekanismeja kuin mielialalääkkeillä ja tutkimuksissa todettu sen vaikuttavan mielialaan.

 

[Disfear]

Mutta onhan tässä ilmoilla jo merkkejä, että aletaan käyttämään tätä ihan normaalipainoisten painonkontrolliin, hollywoodissa, 5kilon laihdutuksiin tukena jne. Kyllä tuollaisille todella kroonisille tapauksille tai sairaanloisen lihaville voidaan puolestani näitä lihavuuslääkkeitä tarjota. Tuttuni kävi ihan vatsalaukun pienennysleikkauksessa ja tiputti lähemmäs 100kg, eli jossain vaiheessa yhteiskunnalle hyvä tulla väliin niiden kohdalla joille ei tosissaan muut keinot tepsi.

Silti, ite laittasin todella yliprosessoitua ruokaa, sokeripommeja ym kovemmalle verolle ja säätelisin. On ihan taulapäistä, että paprika maksaa 1.70e kappale ja appelsiinit maksoivat vkl 3.80e /4kpl. Tolla rahalla saan vaikka mitä herkku ja einesosastolta.

Joo tätä mietinkin nyt viimeisimpänä, kun netissä alkoi kiertää kuvia Kelly Osbournesta. Olin aivan varma, että se on tekoälyllä tehty kuva, mutta ilmeisesti on totta (?). En nyt sitten tiedä, onko hän kuihtunut Ozempicilla vai heroiinilla, mutta jos lihavuuslääkettä saa aivan täysin hyvissä mitoissa oleva ihminen, jotain on mennyt pahasti pieleen. Tämän suhteen toivottavasti Suomessa toimitaan viisaammin.

Kaupoissa voisi kyllä enemmänkin säädellä kyllä. Ehkä sellaiseen piilosokeriin/-suolaan kiinnittää huomiota. Luulisi että noi viiden euron suklaalevyt jää tässä kohtaa jo ainakin joillain useammin kauppaan. Toki jos pahemmin on koukussa, niin ei.

 

[forerunner]

Siihen, että Ozempicilla on hyvin samankaltaisia vaikutusmekanismeja kuin mielialalääkkeillä ja tutkimuksissa todettu sen vaikuttavan mielialaan.

Viittaatko tähän tutkimukseen?

https://www.thelancet.com/journals/lanpsy/article/PIIS2215-0366(26)00014-3/fulltext

 

[josasim]

Kaupoissa voisi kyllä enemmänkin säädellä kyllä. Ehkä sellaiseen piilosokeriin/-suolaan kiinnittää huomiota. Luulisi että noi viiden euron suklaalevyt jää tässä kohtaa jo ainakin joillain useammin kauppaan. Toki jos pahemmin on koukussa, niin ei.

Valitettavasti ei kyllä siltä vaikuta, esim. Fazer Makeiset Oy teki viime vuonna ennätyskorkean liikevaihdon.

Hintakynnys kysynnän merkittävälle laskulle on varmaan korkeampi kuin odottaisi.


EDIT: Olen lisäksi käsittänyt, että suurin osa makeisten myynnistä tulee suhteellisen pieneltä osalta väestöä, eli suurkuluttajilta. Vähän sama kuin alkoholin osalta, mutta jakauma ei tietenkään ole ihan yhtä jyrkkä. Suurkuluttajien kynnys kulutuksen vähentämiselle on tietenkin vielä keskimääräistä korkeampi.

 

[zaneislandd]

Siihenhä tää tulee, että vaikeampi sanoa Fazerille, että liikevaihdosta tippuu 30% ja jengille kenkää Vantaan tehtaalle kun tuntui olevan vaikea laittaa hanttiin ulkomaalaisellekin toimijalle (esim. Marlboro/Philip Morris).

Ja tietoisuutta pitäisi lisätä, ihan alakouluista asti. Esim. inhoan kun sanaa "prosessoitu ruoka" tunnutaan käyttävän lähinnä jostain lihaleikkeistä kasvissyöjien toimesta, vaikka suklaa on äärimmäisen prosessoitua ja esim kun perunaa prosessoidaan, niin siitä tulee todella paljon kaloritiiviimpää:
Kalorit 100 grammaa kohden
Keitetty peruna (kuorineen/ilman): 64–76 kcal
Perunamuusi (voi): n. 115 kcal
Ranskanperunat (pikaruokala): n. 244–294 kcal
Perunalastut: n. 536,1 kcal

 

[Illotus]

Esitän kuitenkin jatkokysymyksen eli jos laihduttaminen ei ole helppoa kaikille "syö vähemmän ja laihdu" tavalla niin miksi sitten 40 vuotta sitten ei ollut lihavia ihmisiä lähellekään näin paljoa? Joku on siis muuttunut eikä juurisyytä haluta korjata. Ei ihmisen biologia ole tuossa ajassa ehtinyt muuttumaan vaan joku muu sen ihmisen ympärillä.

Niin, syöminen on pääasiallisesti ihan autonomista toimintaa, joten ympäristön tarjoama ruoka lienee merkittävässä roolissa lihomisessa. Kaikkiin ihmisiin se ei vaikuta samalla tavalla, joten perimällä lienee aika iso rooli.

Yksi aspekti tässä on esim muutaman vuoden vanha tutkimus, jossa ihmiset saivat syödä yhtä maistuviksi tehtyjä ruokia joko ultraprosessoituja tai vähän prosessoituja. Ultraprosessoitua ruokaa syöneet söivät n. 500 kcal enemmän per päivä. Katsoin ihan taannoin Kevin Hallin haastattelun, joka on yksi tuota tehneistä ja se totesi, että ei ole vielä selvinnyt, että miksi näin.

Tässä on vielä kaksi aspektia, eli laihtuminen ja lihomisen estäminen. Näkisin ensimmäiseen nyt ensisijaisena toimivana konstina lääkkeet, mutta jälkimmäistä varten toivoisi kyllä esim. ruuan lapsille mainostamisen suitsimista. Myös pakkausmerkinnöillä voisi kokeilla vaikuttaa, toki sen pitäisi sitten olla EU:n laajuista.