Lihavuusepidemia

[latexii]

Diabeetikolle sokeri on tietty epäterveellistä, suola taas käytännössä kaikille Suomessa. Ketogeeninen dietti tuskin vaatii suolaa.

Onko ketogeenisestä dietistä pitkiä seurantatutkimuksia, jossa muut vaikuttavat asiat on vakioitu?

Ravinnon merkitys terveyden edistämisessä: sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisy – Laatikainen <- Tuolla on jotain, ainakin tuota sivuavaa. Mm. seuraavaa:

Vähähiilihydraattinen ruokavalio on yhdistynyt meta-analyysitasolla lisääntyneeseen tyypin 2 diabeteksen ja ennenaikaisuuden kuolleisuuden vaaraan, Noto ym. 2015, Namazi ym. 2017, mutta sydän- ja verisuonitautisairastuvuuden suhteen ei tietääkseni ole meta-analyysejä. Kuolleisuuden lisääntyminen vähähiilihydraattisen ruokavalion yhteydessä on yhteydessä runsaaseen eläinproteiinin (punaisen lihan ja prosessoidun lihan) ja maaeläimen eläinrasvan määrään (Seidelmann ym. 2018). Etenevien kohorttitutkimuksien tutkimusnäyttöä (eikä niistä yhteenvedettyjä meta-analyysejä) hyvin korkearasvaisesta ketogeenisesta ruokavaliosta ei ole olemassa.

 

[Kansanparantaja]

Ravinnon merkitys terveyden edistämisessä: sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisy – Laatikainen <- Tuolla on jotain, ainakin tuota sivuavaa. Mm. seuraavaa:

Vähähiilihydraattinen ruokavalio on yhdistynyt meta-analyysitasolla lisääntyneeseen tyypin 2 diabeteksen ja ennenaikaisuuden kuolleisuuden vaaraan, Noto ym. 2015, Namazi ym. 2017, mutta sydän- ja verisuonitautisairastuvuuden suhteen ei tietääkseni ole meta-analyysejä. Kuolleisuuden lisääntyminen vähähiilihydraattisen ruokavalion yhteydessä on yhteydessä runsaaseen eläinproteiinin (punaisen lihan ja prosessoidun lihan) ja maaeläimen eläinrasvan määrään (Seidelmann ym. 2018). Etenevien kohorttitutkimuksien tutkimusnäyttöä (eikä niistä yhteenvedettyjä meta-analyysejä) hyvin korkearasvaisesta ketogeenisesta ruokavaliosta ei ole olemassa.

Meta-analyysi seurantatukimuksista ja tilastollinen yhteys ketoruokavalion tyypin 2 diabeteksen tai ennenaikaiseen kuoleman kanssa, sekä muut Aku Ankan parhaat. Ketogeenisessä ruokavaliossa syödään vähähiilihydraattisesti. Liha sisältää minumaalisesti hiilihydraatteja ja eläinperäiset rasvat eivät ollenkaan. Kerro nyt minulle mikä on se mekanismi, millä sitä glukoosia sinne verenkiertoon tulee, jos hiilihydraatteja ei syödä. Tyypin 2 diabetes diagnosoidaan vain yhdellä tavalla ja se on kroonisesti kohollaan oleva verensokeri. Jokainen joka edes vähän osaa käyttää omaa päätään ymmärtää, että ketoruokavaliolla nimenomaan saadaan se tyypin 2 diabetes melko tehokkaasti remissioon.

Meta-analyysi seurantatutkimuksista on vain enemmän aineistoa, mikä on kerätty kyselytutkimuksilla. Se, että lähtöaineistoa, minkä lutettavuus on vähintäänkin kyseenalainen, ei muuta tutkimusta timantiksi, vaikka sitä paskakasaa timantiksi, vaikka kuinka puristaisi.

 

[Wilds]

Jokainen joka edes vähän osaa käyttää omaa päätään ymmärtää, että ketoruokavaliolla nimenomaan saadaan se tyypin 2 diabetes melko tehokkaasti remissioon.

Jossain tuli vastaan tieto, että 72 grammaa tai alle hiilihydraatteja päivässä syömällä diabetes (kakkonen) menisi väistämättä remissioon. Tämä taisi olla jonkin lääkärin kokemuksia potilaistaan. En tosin tiedä, mikä on ketogeenisen tai vähähiilihydraattisen "virallinen" hiilihydraattiraja, mutta voisi kenties auttaa moneen.

 

[kyynelkaasu]

Meta-analyysi seurantatukimuksista ja tilastollinen yhteys ketoruokavalion tyypin 2 diabeteksen tai ennenaikaiseen kuoleman kanssa, sekä muut Aku Ankan parhaat. Ketogeenisessä ruokavaliossa syödään vähähiilihydraattisesti. Liha sisältää minumaalisesti hiilihydraatteja ja eläinperäiset rasvat eivät ollenkaan. Kerro nyt minulle mikä on se mekanismi, millä sitä glukoosia sinne verenkiertoon tulee, jos hiilihydraatteja ei syödä. Tyypin 2 diabetes diagnosoidaan vain yhdellä tavalla ja se on kroonisesti kohollaan oleva verensokeri. Jokainen joka edes vähän osaa käyttää omaa päätään ymmärtää, että ketoruokavaliolla nimenomaan saadaan se tyypin 2 diabetes melko tehokkaasti remissioon.

Meta-analyysi seurantatutkimuksista on vain enemmän aineistoa, mikä on kerätty kyselytutkimuksilla. Se, että lähtöaineistoa, minkä lutettavuus on vähintäänkin kyseenalainen, ei muuta tutkimusta timantiksi, vaikka sitä paskakasaa timantiksi, vaikka kuinka puristaisi.

Millä tavalla tupakointi tuo glukoosia verenkiertoon? Silti se lisää T2DM:n riskiä.

 

[Kansanparantaja]

Millä tavalla tupakointi tuo glukoosia verenkiertoon? Silti se lisää T2DM:n riskiä.

Tupakointi ymmärtääkseni stressivasteen, eli hormonien kautta vaikuttaa veren glukoosipitoisuuteen. Haluaisin kyllä nähdä jonkun joka pelkästään tupakoimalla saa tyypin 2 diabeteksen. Nämä matemaattiset regressiomallit, millä tutkijat näitä aineistoja pyörittävät voivat antaa aivan pöhköjä tilastollisia yhteksiä. Tuo lihan ja tyypin 2 diabeteksen yhteys on oiva esimerkki tästä.

 

[vindicator rapeto]

Ravinnon merkitys terveyden edistämisessä: sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisy – Laatikainen <- Tuolla on jotain, ainakin tuota sivuavaa. Mm. seuraavaa:

Vähähiilihydraattinen ruokavalio on yhdistynyt meta-analyysitasolla lisääntyneeseen tyypin 2 diabeteksen ja ennenaikaisuuden kuolleisuuden vaaraan, Noto ym. 2015, Namazi ym. 2017, mutta sydän- ja verisuonitautisairastuvuuden suhteen ei tietääkseni ole meta-analyysejä. Kuolleisuuden lisääntyminen vähähiilihydraattisen ruokavalion yhteydessä on yhteydessä runsaaseen eläinproteiinin (punaisen lihan ja prosessoidun lihan) ja maaeläimen eläinrasvan määrään (Seidelmann ym. 2018). Etenevien kohorttitutkimuksien tutkimusnäyttöä (eikä niistä yhteenvedettyjä meta-analyysejä) hyvin korkearasvaisesta ketogeenisesta ruokavaliosta ei ole olemassa.

Huono LDL eli kovat rasvat ovat puolestaan diabeetikolle tietyissö tilanteissa jopa sokeriakin vaarallisempia. Diabetes kun itsessään jo vaurioittaa verisuonia, ja jos tähän yhdistetään vielä korkea LDL riskit kasvavat lähes exponentiaalisesti. Jos diabeetikko vetää yhltäkylläisesti rasvaa, hän riskeeraa isosti sydänkohtauksen tai aivohalvauksen tulemista. Tästä syystä diabeetikoille on tiukennettu LDL vaatimukset veriarvoissa ( 1,8 tai alle ).

Mutta tietenkin ihan terveellään ei suositella tuota huonon kolesterolin vetämällä vetämistä. Elää voi monta vuotta mutta hautaan päätyy vain kerran.

 

[Kansanparantaja]

Huono LDL eli kovat rasvat ovat puolestaan diabeetikolle tietyissö tilanteissa jopa sokeriakin vaarallisempia. Diabetes kun itsessään jo vaurioittaa verisuonia, ja jos tähän yhdistetään vielä korkea LDL riskit kasvavat lähes exponentiaalisesti.

Kolererolimäärällä ei ole verenkierrossa tuossa vaiheessa enää väliä. Ainut asia millä on, on sen kolesterolin partikkelikoolla, erityisesti apoB:llä. Mikäli tyypin 2 diabetes on jo todettu, niin potilaan triglyseridi tasot ovat jo usein, ei aina, todella korealla ja verenkiertossa paljon hapettuneita LDL partikkeleita, jotka juurkin tarttuvat siihen verensokerin vaurioittamaan endoteelin seinämään. Tyypin 2 diebetes on melko varma tapa saada valtimonkovettumatauti.

Jos diabeetikko vetää yhltäkylläisesti rasvaa, hän riskeeraa isosti sydänkohtauksen tai aivohalvauksen tulemista. Tästä syystä diabeetikoille on tiukennettu LDL vaatimukset veriarvoissa ( 1,8 tai alle ).

Onko tämä nyt taas kerran mutua, vai mihin tämä perustuu, että yhtäkkiä saa slaagin jos syö paljon rasvaa? Diebaatikoilla pitää ensin saada se verensokeri haltuun ruokavaliolla. Tyypin 2 diabetes on jo sellainen tila, että siihen minäkin suosittelisin statiineja.

Mutta tietenkin ihan terveellään ei suositella tuota huonon kolesterolin vetämällä vetämistä. Elää voi monta vuotta mutta hautaan päätyy vain kerran.

Tervellä ihmisellä, jolla ei ole tautiprosessia kehossa, kolesteroli vaihtee perimän asettamissa rajoissa. Täysin normaalia kehon toimintaa. Korkea kolesteroli ei yksinään valtimonkovettumatautia saa aikaiseksi.

Tästä keskusteltiin jo toisessa ketjussa, ja silti sinä toistat tätä samaa mantraa koko ajan. Mikäli olet asiasta eri mieltä, niin osoita missä minä puhun paskaa. Alla esittämäni väite spoilereissa "terveyshuolet" ketjusta.

Spoileri

Sydän- ja verisuonitaudit, mikä valtimonkovettumatautikin on, ovat monisyisiä sairauksia. Taudin kehittyminen edellyttää usein endoteelin toimintahäiriötä tai vauriota, joka voi johtua esimerkiksi korkeasta verenpaineesta, tulehduksista tai muista riskitekijöistä. Lisäksi LDL-kolesterolin hapettuminen (oxLDL) verisuonen seinämässä on keskeinen vaihe, joka edistää tulehdusreaktiota ja vaahtosolujen muodostumista. Nämä prosessit toimivat yhdessä muiden tekijöiden, kuten geneettisten alttiuksien, tulehdusreaktioiden ja elämäntapatekijöiden, kanssa aloittaen ja edistäen ateroskleroosia.

 

[kyynelkaasu]

Tupakointi ymmärtääkseni stressivasteen, eli hormonien kautta vaikuttaa veren glukoosipitoisuuteen. Haluaisin kyllä nähdä jonkun joka pelkästään tupakoimalla saa tyypin 2 diabeteksen. Nämä matemaattiset regressiomallit, millä tutkijat näitä aineistoja pyörittävät voivat antaa aivan pöhköjä tilastollisia yhteksiä. Tuo lihan ja tyypin 2 diabeteksen yhteys on oiva esimerkki tästä.

Erään tutkimuksen mukaan tupakointi heikentää elimistön vastetta insuliinille. Joka tapauksessa hain sitä, että diabetes on paljon muutakin kuin ruokavalio ja sisäänmenevät hiilihydraatit. Geeniperimä, tupakointi, liikkumattomuus, lihavuus, matala-asteinen tulehdus... Vähähiilihydraattinen ruokavalio voi olla hyvä vaihtoehto diabeetikolle, mutta se ei vielä todista, ettäkö vähähiilihydraattinen ruokavalio olisi suositeltava myös diabeteksen ehkäisyssä taudin monimutkaisen etiologian vuoksi.

 

[Wilds]

Vähähiilihydraattinen ruokavalio voi olla hyvä vaihtoehto diabeetikolle, mutta se ei vielä todista, ettäkö vähähiilihydraattinen ruokavalio olisi suositeltava myös diabeteksen ehkäisyssä taudin monimutkaisen etiologian vuoksi.

Tämä American Diabetes Societyn twiitti oli minusta aika hurja lausunto, "tyypin 2 diabetes tulisi uudelleennimetä hiilihydraattimyrkytysoireyhtymäksi":

Tämän sisällön näkemiseksi tarvitsemme suostumuksesi kolmannen osapuolen evästeiden hyväksymiseen.
Lisätietoja löydät evästesivultamme.

Hyväksy kolmannen osapuolen evästeet