Lihavuusepidemia

[Wilds]

Alkuperäiskansathan ovat ymmärtääkseni syöneet joskus hyvinkin kauden mukaista ruokaa, esim. juuri pääasiassa munia jonakin aikana, toisena aikana sitten lihaa, ja lisäksi rasvaa. Näin luin äskettäin.

Eenfeldtin Ruokavallankumouksessa kerrottiin, kuinka länsimaisen dieetin tullessa ylipaino ja sairaudet räjähtivät alkuperäiskansoilla, mutta ne saatiin pois palaamalla perinteiseen syömiseen.

Tylsyys on usein ongelmana, mutta onhan noita erilaisia yhden tai parin ruoka-aineen dieettejä, esim. Youtubessa ihmiset kokeilleet.

 

[Kansanparantaja]

Täällä kun näitä henkeen ja vereen pelkän rasvanvedon nimeen vannovia, onko teillä ylipainoa? Siis niin, ettei käytännössä muuta syödä kuin paljon rasvaa ja hitunen lihaa päälle. Omasta mielestä tämä on todella sairasta jopa laihdutusmenetelmänä, mutta kiinnostaisi tietää jos joku ylipainoinen rasvanvetäjä olisi halukas testaamaan kuinka tehokkaasti laihtuisi 2-3 kuukauden aikajanan aikana vaikkapa syömällä pelkästään 20-30 kananmunaa päivittäin?

Ei ole ylipainoa. Pari vuotta tullut vedettyä käytännössä lihaa ja kananmunia. Lisäksi tullut vedettyä kuohukermaa purkista. Joskus menee 5dl kerralla. Suunnilleen 80 rasva / 20 proteinit suheteella on menty kohta pari vuotta. Paino ei juurikaan muutu, sillä sitä ruokaa ei vain yksinkertaisesti tee mieli tietyn pisteen yli.

Löytyykö vapaaehtoisia?

Mikset itse kokeile? Eikös se sydän- ja verisuonitaudin kehittyminen kestänyt vuosikymmeniä, niin mitäs se muutama kuukausi tuossa tuntuu? Vai meinaatko, että sydäri tulee parissa kuukaudessa jos syöt kananmunia useamman kuin yhden päivässä?

Jos puhutaan normaalikokoisista kananmunista, sellaiset 23-25 munaa päivässä tarkoittaisi ~1900 tai alle ,kilokaroria päivittäin. Riippuen tietenkin kananmunan koosta, onko niitä vähän pienempiä vai isompia. Ja että testi saisi vähän lihaa luiden ympärille, pitäisi koekaniinin käydä asiasta juttelemassa ennakkoon lääkärin kanssa sekä mittauttaa keskeiset veriarvot. Jos lääkäri sanoo että vaarallista, sen jälkeen koekaniini tekisi testin täysin omalla vastuullaan.

Tästäkin on keskusteltu. Ihminen ei pysty syömään yhtään kaloria. Niitä mittayksiköitä ei siinä ruuassa ole yhtään kappaletta. Ruuan koostumus vaikuttaa ihmisen hormoonitoimintaa ja nuo hormoonit taas määrittää, mitä ja miten nuo ruuan ravontoaineet käytetään hyväksi. Mitkä varastoidaan ja mitkä käyteytetään heti energiaksi.

Jos lääkäri sanoo, että sinun pitää ottaa tähän vaivaan pilleri, niin sinä otat sen, koska kyseessä on lääkäri? Se, että joku on lääkäri, ei tarkoita sitä, että se osaa asiansa tai ymmärtää, sillä se on käytännössä kouluttettu tarjoamaan pilleriä joka ikiseen vaivaan. Toki tässäkin asiassa poikkeuksia löytyy. Tämä nykyinen allopaattinen lääketiede on oppikirjaesimerkki tuosta.

Tietenkin voisi niin halutessaan kokeilla vetää pelkkää Valio Voita sellaiset alle 250 grammaa päivittäin, eikä mitään muuta. Mutta jos kananmunatestiin ei löydy vapaaehtoista rasvanvetäjää, tuskin edes sitten tähän voi- testiin joten siitä syystä ajattelisin kananmuna- testin olevan jollakin tavalla "käyttäjäystävällisempi". Joku voisi videoida tästä myös tiktok- haasteen, että olisi muodikasta.

Kyllä. Pelkkää voitakin on tullut syötyä. Ei ole yhtään hullumpaa.

 

[No Future]

Kalorit mielikuvituksen tuotetta ja muut vaihtoehtoiset faktat?

Jos energiansaanti on 80% rasva / 20% protsku, niin oletko todennut kaikki hedelmien ja marjojen sisältämät vitamiinit turhiksi vai tuleeko C-vitamiini lapioitua jostain maksasta?

 

[Kansanparantaja]

Kalorit mielikuvituksen tuotetta ja muut vaihtoehtoiset faktat?

Kalori ei ole aine, vaan mittayksikkö. Ruuassa ei ole “kaloreita kappaleina”, vaan kalori on tapa mitata sitä, kuinka paljon energiaa ruuan kemialliset sidokset voivat vapauttaa elimistössä. Ihminen syö ruokaa, ei mittayksiköitä. Elimistö ei käsittele energiaa mekaanisesti kuin polttomoottori. Se on hormonaalisesti ohjattu järjestelmä. Kaksi ruokavaliota, joilla on sama “kalorimäärä”, voivat johtaa täysin erilaiseen hormonivasteeseen ja sitä kautta eri lopputulokseen kehonkoostumuksessa ja nälässä. Keho ei millään tavalla laske kaloreita vaan se reagoi signaaleihin. Kaloreiden laskeminen on äärimmäisen karkea tapa arvioda paljonko energiaa ravinnosta saa.

Jos energiansaanti on 80% rasva / 20% protsku, niin oletko todennut kaikki hedelmien ja marjojen sisältämät vitamiinit turhiksi vai tuleeko C-vitamiini lapioitua jostain maksasta?

En ole syönyt maksaa yli vuoteen, enkä yhtään hedelmää tai marjaa koko kahden vuoden aikana. Purkista en syö mitään. Naudan lihasta saa tarpeellisen määrän C-vitamiinia.

 

[ExtraEvil6666]

Kalori ei ole aine, vaan mittayksikkö. Ruuassa ei ole “kaloreita kappaleina”, vaan kalori on tapa mitata sitä, kuinka paljon energiaa ruuan kemialliset sidokset voivat vapauttaa elimistössä. Ihminen syö ruokaa, ei mittayksiköitä. Elimistö ei käsittele energiaa mekaanisesti kuin polttomoottori. Se on hormonaalisesti ohjattu järjestelmä. Kaksi ruokavaliota, joilla on sama “kalorimäärä”, voivat johtaa täysin erilaiseen hormonivasteeseen ja sitä kautta eri lopputulokseen kehonkoostumuksessa ja nälässä. Keho ei millään tavalla laske kaloreita vaan se reagoi signaaleihin. Kaloreiden laskeminen on äärimmäisen karkea tapa arvioda paljonko energiaa ravinnosta saa.


En ole syönyt maksaa yli vuoteen, enkä yhtään hedelmää tai marjaa koko kahden vuoden aikana. Purkista en syö mitään. Naudan lihasta saa tarpeellisen määrän C-vitamiinia.

Paljonko naudanlihassa on C-vitamiinia? Oletan, että kuitenkin kypsennät lihan, etkä syö sitä raakana.

 

[Clayman]

Naudan lihasta saa tarpeellisen määrän C-vitamiinia.

Ei saa.

 

[Kansanparantaja]

Paljonko naudanlihassa on C-vitamiinia? Oletan, että kuitenkin kypsennät lihan, etkä syö sitä raakana.

Lihassa on tarpeeksi c-vitamiinia ja kyllä kypsennän lihan. Ei ole puutostiloja vielä näkynyt. Ehkä se on tuossa aivan nurkan takana.

 

[Arrows]

En ole syönyt maksaa yli vuoteen, enkä yhtään hedelmää tai marjaa koko kahden vuoden aikana. Purkista en syö mitään. Naudan lihasta saa tarpeellisen määrän C-vitamiinia.

Ja suonet on tukossa.

 

[Kansanparantaja]

Ei saa.

Aijaa. No ei sitten saa, kun niin sanot. Minulla sitten on ilmeisesti keripukki päällä. En vain ole sitä huomannut.

 

[Kansanparantaja]

Ja suonet on tukossa.

Miksi olisi?

 

[Arrows]

Miksi olisi?

Paska ruokavalio.

 

[Kansanparantaja]

Paska ruokavalio.

Kenen mukaan ja millä perusteella? Sinun ja siksi kun sinä niin sanot?

 

[latexii]

Kalorit mielikuvituksen tuotetta ja muut vaihtoehtoiset faktat?

Jos energiansaanti on 80% rasva / 20% protsku, niin oletko todennut kaikki hedelmien ja marjojen sisältämät vitamiinit turhiksi vai tuleeko C-vitamiini lapioitua jostain maksasta?

Tuollainen jakauma on kyllä harvinaisen paska esim. ylipainoisille joiden on tarkoitus laihduttaa. Huomattavasti parempi on hiilaripainotteinen.

 

[Arrows]

Kenen mukaan ja millä perusteella? Sinun ja siksi kun sinä niin sanot?

Juuri siksi.

 

[Kansanparantaja]

Tuollainen jakauma on kyllä harvinaisen paska esim. ylipainoisille joiden on tarkoitus laihduttaa. Huomattavasti parempi on hiilaripainotteinen.

No ylipainoisille tuo jakauma juurikin toimii kaikista parhaiten. Mikäli ei syö hiilihydraatteja, niin kroppa käyttää koko ajan rasvaa energiakseen.

 

[ExtraEvil6666]

Lihassa on tarpeeksi c-vitamiinia ja kyllä kypsennän lihan. Ei ole puutostiloja vielä näkynyt. Ehkä se on tuossa aivan nurkan takana.

Kypsennetystä lihasta ei saa kyllä käytännössä lainkaan C-vitamiinia. Mihin perustat näkemyksen, että saa?

 

[vindicator rapeto]

Kalorit mielikuvituksen tuotetta ja muut vaihtoehtoiset faktat?

Jos energiansaanti on 80% rasva / 20% protsku, niin oletko todennut kaikki hedelmien ja marjojen sisältämät vitamiinit turhiksi vai tuleeko C-vitamiini lapioitua jostain maksasta?

C- vitamiini alkaa tuhoutumaan todennäköisesti jo alle 70 asteen lämpötilassa, joten raakana pitää lihat matoineen ja mahdolisine taudinaiheuttajineen vetää. Siltikin pitoisuudet luokkaa "heikko". Näillä rasvatyypeillä tosin aukkoja logiikassa enemmän kuin sihdissä reikiä, joten ei mennä tuonne.

Mutta tuossa ehdottamassani laihdutustestissä ei tarvitsis edes vetää lihaa, pelkkä rasva riittäisi kerta pelkkä rasva on niin ihanaa, tai vaihtoehtoisesti siis kananmunia. Itseäni kiinnostaisi eritoten että kuinka ihmisen psyyke kestää, jos pelkkää rasvaa pitäisi vetää kuten jotkut haluavat mainostaa? Itse kun väitän että rasvadieetti pelkästään lihottaa, sillä tuossa puhuttaisiin jo täysin extreme- dieetistä johon monenkaan psyyke ei yksinkertaisesti taivu.

 

[latexii]

No ylipainoisille tuo jakauma juurikin toimii kaikista parhaiten. Mikäli ei syö hiilihydraatteja, niin kroppa käyttää koko ajan rasvaa energiakseen.

Eikä toimi.

 

[Kansanparantaja]

Kypsennetystä lihasta ei saa kyllä käytännössä lainkaan C-vitamiinia. Mihin perustat näkemyksen, että saa?

No siihen, että minulla ei ole keripukkia tullut kahden vuoden aikana. Olenko minä siis väärässä, vai sinä? Yhtään hedelmää tai marjaa en ole kahteen vuoteen syönyt, enkä vitamiineja tai mitään muutakaan purkista ottanut. Olenko minä siis jotenkin mutatoinut oman c-vitamiinia syntetisoivan geenin, että se taas pelaa?

 

[Kansanparantaja]

Eikä toimi.

No ei sitten.

 

[Wolttis]

Kalori ei ole aine, vaan mittayksikkö. Ruuassa ei ole “kaloreita kappaleina”, vaan kalori on tapa mitata sitä, kuinka paljon energiaa ruuan kemialliset sidokset voivat vapauttaa elimistössä. Ihminen syö ruokaa, ei mittayksiköitä. Elimistö ei käsittele energiaa mekaanisesti kuin polttomoottori. Se on hormonaalisesti ohjattu järjestelmä. Kaksi ruokavaliota, joilla on sama “kalorimäärä”, voivat johtaa täysin erilaiseen hormonivasteeseen ja sitä kautta eri lopputulokseen kehonkoostumuksessa ja nälässä. Keho ei millään tavalla laske kaloreita vaan se reagoi signaaleihin. Kaloreiden laskeminen on äärimmäisen karkea tapa arvioda paljonko energiaa ravinnosta saa.

Kyllä tuo kalorien laskeminen ainakin omalla kohdalla toimei aika tarkastikin silloin joskus kun laihdutti, kun piti sen 500-700 päivässä vajausta niin tasaisesti se puoli kiloa lähti joka viikko.