Uniapnea

[Tononono]

Saattaa olla tyhmä kysymys, mutta oletteko käyttäneet CPAP-laitetta ihan normaalisti, jos menee hiprakassa nukkumaan? Mahtaako tuossa tulla riskejä terveydelle tai laitteen rikkoutumiselle?

Krapulat (päänsäryt) tuo on vienyt minulla kokonaan, alkoholihan vain pahentaa uniapneaa. Rikki se nyt lähinnä vois mennä, jos vaikka vetäset sen pöydältä lattialle vessaan lähtiessä tms.

 

[PornReindeer]

Nyt metsästän lääkärin mielipidettä, jatkanko CPAP:n käyttöä kunnes nukahdan rattiin, hommaanko kiskot tms. vai unohdanko koko uniapnea-asian ja jatkan ilman apuvälineitä kuten nytkin. Uniapnea ei kuitenkaan ole pelkästään väsymystä vaan kyllähän hengityskatkot vaikuttavat muutenkin...

Lääkäri (työterveys) oli hyvä ja hänellä oli omakohtaista kokemusta jne.
Ei erityisemmin suositellut kiskoja, niissä on omat riskinsä ja varsinkin itselläni kun on epilepsia niin ei ole välttämättä hirveän hyvä saada kohtausta kisko suussa.
Minulla on muutenkin tavoitteena yleinen kunnonkohotus ja painonlasku tänä vuonna niin ei nyt tullut muita actioneita kuin tilanteen tarkistus myöhemmin. Katsotaan sitten jatkoja (ja olenko yhtään onnistunut) ja tälle mitään.

Oliko täällä Ouran käyttäjiä, kiinnostaisi tulokset CPAP:lla ja ilman niin näkisi millaisia käppyröitä muille piirtää. En oikein tiedä erottuuko uniapnean hengityskatko ollenkaan Ouralla...

Tuossa on minulle tyypillinen yö, pari pientä tapahtumaa tai ei ollenkaan, mutta joskus enemmän.

 

[Tononono]

Lääkäri (työterveys) oli hyvä ja hänellä oli omakohtaista kokemusta jne.
Ei erityisemmin suositellut kiskoja, niissä on omat riskinsä ja varsinkin itselläni kun on epilepsia niin ei ole välttämättä hirveän hyvä saada kohtausta kisko suussa.
Minulla on muutenkin tavoitteena yleinen kunnonkohotus ja painonlasku tänä vuonna niin ei nyt tullut muita actioneita kuin tilanteen tarkistus myöhemmin. Katsotaan sitten jatkoja (ja olenko yhtään onnistunut) ja tälle mitään.

Oliko täällä Ouran käyttäjiä, kiinnostaisi tulokset CPAP:lla ja ilman niin näkisi millaisia käppyröitä muille piirtää. En oikein tiedä erottuuko uniapnean hengityskatko ollenkaan Ouralla...

Tuossa on minulle tyypillinen yö, pari pientä tapahtumaa tai ei ollenkaan, mutta joskus enemmän.

Tuosta happipitoisuudesta täytyisi saada joku yksityiskohtainen käppyrä, keskimääräinen 97% vaikuttaa kovin hyvälle (oliko tämä nyt siis cpapilla vai ilman?).

 

[PornReindeer]

Tuosta happipitoisuudesta täytyisi saada joku yksityiskohtainen käppyrä, keskimääräinen 97% vaikuttaa kovin hyvälle (oliko tämä nyt siis cpapilla vai ilman?).

Ilman.

Edit. Se juurikin kiinnostaisi että näkyykö perustasoinen uniapnea Ouralla. Helpoin tuo varmaan olisi testata juurikin vertailemalla öitä CPAP:lla ja ilman, jos niissä ei ole merkittävää eroa niin Oura ei saa noita kiinni.

Riippuu toki hengityskatkoista, mutta paljonko 10s katkot muutaman minuutin välein näkyy keskimääräisessä happipitoisuudessa? En tiedä millä aikaresoluutiolla esim. Oura lukee sitä, mutta ainakin jonkin tason heittelystä tulee noita merkintöjä aikajanalle (palkki on 15min slotti unessa, mutta paljonko sen 15min aikana pitää prosentit laskea vai onko siinä jotain muuta logiikkaa mistä tulee merkintä)...

 

[Zilenzio]

Oura näyttänyt Good, Fair, Pay attention. Uusi Apple Watch ilmoitti heti seurantajakson jälkeen että hakeutua hoitoon, siinä arvio Elevated. Itse olen varmaan kärsinyt tästä aina, kun en ole ajatellut että mikään muuttunut, työt sujuneet, mutta myös päiväunet maistuneet aina ihan koulusta asti. Minulta kysyi muutama vuosi sitten KNK-lääkäri että olenko väsynyt ja vastasi itse perään, että et varmaan koskaan ollut virkeä että et voi edes tietää. Sanoi että rakenteellisesti niin ahdasta että ihme jos ei ole jonkinasteista uniapneaa. Tänään sain sitten tuloksen tutkimuksesta, AHI 53 ja suositus CPAP:n.

 

[Samsomite]

Oura näyttänyt Good, Fair, Pay attention. Uusi Apple Watch ilmoitti heti seurantajakson jälkeen että hakeutua hoitoon, siinä arvio Elevated. Itse olen varmaan kärsinyt tästä aina, kun en ole ajatellut että mikään muuttunut, työt sujuneet, mutta myös päiväunet maistuneet aina ihan koulusta asti. Minulta kysyi muutama vuosi sitten KNK-lääkäri että olenko väsynyt ja vastasi itse perään, että et varmaan koskaan ollut virkeä että et voi edes tietää. Sanoi että rakenteellisesti niin ahdasta että ihme jos ei ole jonkinasteista uniapneaa. Tänään sain sitten tuloksen tutkimuksesta, AHI 53 ja suositus CPAP:n.

Ai saakeli, 53 AHI tarkoittaa 8 tunnin yöunilla yli neljää sataa tapahtumaa.

Ei ihmekään että saattaa päiväunet maistua jos hengitys ja/tai uni keskeytyy puolen tuhatta kertaa per yö.