Kuntosali, urheilu ja painonpudotus

[masaf2]

Otan testiin, kiitos ja katotaan miten käy

Kerro sit millä irttareilla tulokset nousi ja kuinka paljo

 

[Disfear]

Oliko kukaan täällä enemmän kokeillut jotain maksullista treenisovellusta, eli siis tyyliin Juggernautia tai vastaavaa? Sellaista joka olisi se viimeinen vaihtoehto ennen oikeaa ihmisistä, joka laatii treeniohjelman.

Vuosi 2025 meni valitettavasti omalta osaltani suurimmaksi osaksi kevyen ylläpidon parissa, tai vääjäämättä varmaan tällaisia vuosia tulee itse kullekin joten eipä siinä mitään. Mutta kiinnostaa palata sinne missä olin ennen viime vuotta, ja jotenkin kiinnostaisi ottaa selvää miten joku ulkopuolinen kirittäjä vaikuttaisi treeneihin. Toki nyt käyn raudan kimppuun ihan ominkin päin, mutta kokemuksia on kiva kuulla. Jossain päin nettiä oli toi Juggernaut ainakin kehuttu, mitä nyt noilla hinnoilla pitäisikin olla.

Meidän salilla tultiin ehdottamaan myös jotain painonnoston alkeiskurssia, joka olisi kiinnostava, mutta toistaiseksi on hyvin hankala sovittaa työt säännöllisesti yhteen sen kanssa.

 

[jaloporo]

Voisi olla tarjous-topicinnaihekin, mutta Myproteinilla olisi herakonsentraattia + muuta vielä päälle halvalla. Performance Bundle, joka sisältää 2,5 kg heraa, 250 g kreatiinia, proteiini-snackseja ja jotain lisäravinnetabuja maksaa 59,99 ja koodilla 48FI saa 48% vielä hinnasta pois. Ilmainen toimitus vielä jos tilaa yli 60 eurolla.

Performance Bundle | Myprotein FI

Check out Performance Bundle from Myprotein, the World's No.1 Online Sports Nutrition Brand. Free Delivery Available.

www.myprotein.fi

Ennen tuli käytettyä Myproteiinin isolaattia maustamattomana, mutta muutama vuosi sitten hinnat nousivat todella paljon jostain syystä eikä kyllä pysty niitä hintoja maksamaan. Yo. setissä ei jää hirveästi kilohintaa enää heralle. Nuo kapselit on vähän epämääräisiä, mutta eipä niitä ole pakko syödä. Ennen ainakin oli Myproteinin hera laadukasta, nykytilasta en tiedä.

 

[Sikatiiker]

Oon miettinyt voisinko ikimaailmassa laittaa jotain treeniohjelmaa ravinto-ohjelmineen myyntiin. Se olis sellainen jossa about 3-4 liikkeeseen pyritään saamaan personal recordit uusiksi ja koko kroppa kärsii tasaisesti 6 tai 12kk ohjelmilla.

Onko jollain tiedossa onko noi aina joitain koulutettuja valmentajia tai PT:tä jotka noita treeniohjelmia myy?

Täytyisikö mielestänne jotain muuta ottaa huomioon ennen kuin tollaista voisi myydä vai pystyiskö niitä myymään pelkällä omakohtaisella kokemuksella?

Oon siis vanhojen junnuaikojen ohjelmista modannut viime vuonna itselle sellaisen puolen vuoden paketin jolla hommasin itteni taas kuntoon 15 vuotta viimeisimmän kilpailuni jälkeen. Valmennus- yms hommat kinostelee, mutta en kyllä ole lähdössä koulutettavaksi sitä varten. Ennemminkin haluaisin löytää mahdollisimman motivoituneen lajivalmennettavan jotta näkisi saako tollaisen homman toimimaan "omilla" metodeilla (pussillinen vanhoja ja niiden yhdistelyä).

Mun junnuaikaiset treeniohjelmat oli siis kaikki joko neukkujen tai itäblokkien vanhoja tai niistä itselle sovellettuja ohjelmia. Nyt vanhemmalla ikää olen keventänyt ja järkeistänyt mahdollisimman paljon, mutta tiesin kuitenkin heti alkuunsa että millään PT-ohjelmilla en lähde tekemään vaan oman kokemuksen pohjalta. Näillä järkeistetyillä siis lähtisin muiden harjoittelua ohjaamaan, en niillä neukuilla/itäblokilla.

Edit: parit tarkennukset vielä.

 

[Exodus]

Oliko kukaan täällä enemmän kokeillut jotain maksullista treenisovellusta, eli siis tyyliin Juggernautia tai vastaavaa? Sellaista joka olisi se viimeinen vaihtoehto ennen oikeaa ihmisistä, joka laatii treeniohjelman.

Vuosi 2025 meni valitettavasti omalta osaltani suurimmaksi osaksi kevyen ylläpidon parissa, tai vääjäämättä varmaan tällaisia vuosia tulee itse kullekin joten eipä siinä mitään. Mutta kiinnostaa palata sinne missä olin ennen viime vuotta, ja jotenkin kiinnostaisi ottaa selvää miten joku ulkopuolinen kirittäjä vaikuttaisi treeneihin. Toki nyt käyn raudan kimppuun ihan ominkin päin, mutta kokemuksia on kiva kuulla. Jossain päin nettiä oli toi Juggernaut ainakin kehuttu, mitä nyt noilla hinnoilla pitäisikin olla.

Meidän salilla tultiin ehdottamaan myös jotain painonnoston alkeiskurssia, joka olisi kiinnostava, mutta toistaiseksi on hyvin hankala sovittaa työt säännöllisesti yhteen sen kanssa.

Mulla ja vaimolla käytössä Aitofit. Tekoälypohjainen sovellus joka on kyllä mainio. Ei oo tullut jumittautumisia painoihin ja on erittäin helppokäyttöinen ja myös kotimainen. Meillä ainakin ollut hintansa arvoinen.