Uniapnea

[PCB]

Hei, mitä pesuainetta käytätte maskin+letkun pesuun?

Fairya.

 

[Algron28]

Hei, mitä pesuainetta käytätte maskin+letkun pesuun?

Fairy. + n. kerran kuussa lämpimällä etikkavedellä.

 

[espi]

Laimennettua fairia sumutepullossa itel yläkerras, ei jaksa yleensä raahata noit ales pestäväksi.

 

[Algron28]

Tuossa kesälomalla kun olin reissussa ja ei löytynyt mitään älykästä pikkupulloa fairylle niin vedin kyllä ihan tavan Rexonallakin reilun viikon. Ihan hyvin näytti silläkin lähtevän mutta saippuan hajusteesta toki hienoinen tuoksu tahtoi aina jäädä, ei haitannut mua.

 

[KapteeniTunkki]

Hei, mitä pesuainetta käytätte maskin+letkun pesuun?

Kotona LV hajusteeton astianpesuaine. Matkalla käytän yleensä kasvojenpesugeeliä tai mikä onkaan hellin saippua mitä olen pakannut.

 

[Clown]

Kumma kun mulle sanoi hoitaja HUS-keuhkopolilla, ettei fairya saa missään tapauksessa käyttää silikonimaskin pesuun
Ei ole sinne enää hoitosuhdetta, niin en voi kysyä uudelleen miksi näin.

Kuitenkin moni tuntuu käyttävän eli lienee häneltä väärää informaatiota tai minulta väärinkäsitys.

Ite käyttänyt maskille ja letkulle samaa kuin ihonikin pesuun, LV-pesunestettä.
Pistän maskin joka aamu ensin likomaan muovikuppiin niin kuumaan veteen kuin hanasta tulee ja sit hetken päästä jynssään pehmeällä hammasharjalla.
Maskin remmejä pessyt välillä nestemäisellä pyykinpesuaineellakin.
Höyrystinkuppi välillä fairylla ja jos kalkkeumaa, niin hetken liotus etikkavedessä.

 

[Algron28]

Kumma kun mulle sanoi hoitaja HUS-keuhkopolilla, ettei fairya saa missään tapauksessa käyttää silikonimaskin pesuun
Ei ole sinne enää hoitosuhdetta, niin en voi kysyä uudelleen miksi näin.

Kuitenkin moni tuntuu käyttävän eli lienee häneltä väärää informaatiota tai minulta väärinkäsitys.

Ite käyttänyt maskille ja letkulle samaa kuin ihonikin pesuun, LV-pesunestettä.
Pistän maskin joka aamu ensin likomaan muovikuppiin niin kuumaan veteen kuin hanasta tulee ja sit hetken päästä jynssään pehmeällä hammasharjalla.
Maskin remmejä pessyt välillä nestemäisellä pyykinpesuaineellakin.
Höyrystinkuppi välillä fairylla ja jos kalkkeumaa, niin hetken liotus etikkavedessä.

En ole kyllä itse koskaan käyttänyt mitään harjaa jottei mitään mikrohankaumia pääse tulemaan ja siten kasvualustaa bakteereille tai muille.

 

[Clown]

Resmedin huoltovideoissakin käyttävät pehmeätä hammasharjaa, en usko että on haittaa.
https://www.resmed.fi/tuotteet/maskit/kokokasvomaskit/airfit-f40/#component_6

 

[Seppo77]

Resmedin huoltovideoissakin käyttävät pehmeätä hammasharjaa, en usko että on haittaa.
https://www.resmed.fi/tuotteet/maskit/kokokasvomaskit/airfit-f40/#component_6

Varmasti voi pehmeää harjaa käyttääkkin. Itse olen vain sormilla hinkannut huolellisesti hieman kättä lämpimällä vedellä jossa Fairy:ä.

 

[PCB]

No on kyllä perusteellista pesua. Itse suihkutan laimennettua Fairya maskiin, ja sormissa muljuttelen puhtaaksi. Pesuun menee aikaa n. 30-60 sekuntia.

 

[Apneahko]

Sain oman airsense 11 laitteeni viime vuoden lokakuussa, kostutinta ja nenämaskia käytän.
Ennen laitteen saamista yöpolygrafiassa Ahi arvo oli 44 selällään nukkuessa ja nyt pidemmältä aikaväliltä ahi on jotain 4.
Eli mulla on auttanut todella hyvin ja päiväaikainen väsymys loppunut lähes kokonaan.
Viime vuosi ennen laitteen saamista oli hankalaa, kun oli päivittäin pakkonukahtelua jota ilmeni yleensä koneella istuessa.
Ja ennen laitteen saamista mulla oli unirytmi aikas sekaisin, tuli valvottua aamuun asti ja nyt laitteen saannin jälkeen olen pyrkinyt menemään nukkumaan viimestään keskiyöllä.

 

[4play]

Itse nenämaskin pesaisen LV:n hajusteettomalla pesuaineella ja vedellä päivittäin. Letkuja samalla aineella silloin kuin viitsin. Kostutinastiaa samaten käytön jälkeen nopeasti huuhtaisen. Kalkkisaostumaa on jonkun verran, mutta ei ole häirinnyt.

 

[larionof]

Itse nenämaskin pesaisen LV:n hajusteettomalla pesuaineella ja vedellä päivittäin. .

Samoin, joka käytön jälkeen. Reissussa jos joutuu jotain muuta käyttämään, vaikka laimennettua fairya muun puutteessa, on se maskiin jäävä haju todella voimakas.

 

[Algron28]

Vissiiin sitä on sitten haju-sokea vai huuhtelenko sen vaan niin huolella? Eihän tiskeihinkään jaa pesuaineen hajua kun pesee hyvin ja antaa kuivua.

 

[Seppo77]

Vissiiin sitä on sitten haju-sokea vai huuhtelenko sen vaan niin huolella? Eihän tiskeihinkään jaa pesuaineen hajua kun pesee hyvin ja antaa kuivua.

Joo huuhdellaan tietty huolellisesti lämpimällä vedellä niin ei jää kyllä tuollaisia.

 

[larionof]

Kyllä jää, ja jos ette ole tavanneet aistiyliherkkää niin moikka, täällä olisi yksi. Lisäksi hieman huonoa verrata nenässä kiinni olevaa esinettä vaikka lautaseen. Ja voin kertoa, että suuri osa ihmisistä, etenkin miehistä, ovat hajusokeita jos niikseen haluaa heitä kutsua.

 

[Apneahko]

Ostin nyt LV hajusteeton astianpesuainetta, aiemmin olen käyttänyt omenan tuoksuista fairya, joka haisee kamalalle.

 

[Lord Frozen]

Noista maskeista, tai tarkemmin sen sopivan löytämisestä, onkohan monikaan päässyt edes kokeilemaan tuota P10 mallia? Tätä ei ole enää ainakaan täälläpäin tuntunut tarjottavan terveydenhuollossa. Uusia on saanut vielä tarvikehuollosta kun osaa vaatia tiettyä mallia. Sierainmalleista yksinkertaisin, yksi (tarvittaessa haarautuva) nauha pään taakse ja yksi letku suoraan nenään. Ainakin minulla pysyy hyvin paikallaan, ei vuoda tai kiristä ja mahdollistaa ihan hyvin pienen pyörimisen sängyssä. Tuo letku seuraa kyllä nenän perässä. Itse olen käyttänyt tuota mallia nyt 7 vuotta ja koneen käyttötunnit sanoo 19000. En ole ainakaan vapaaehtoisesti vaihtamassa mihinkään muuhun.

https://www.resmed.fi/tuotteet/maskit/sierainmaskit/airfit-p10/

 

[Nahkatukka]

Noista maskeista, tai tarkemmin sen sopivan löytämisestä, onkohan monikaan päässyt edes kokeilemaan tuota P10 mallia? Tätä ei ole enää ainakaan täälläpäin tuntunut tarjottavan terveydenhuollossa. Uusia on saanut vielä tarvikehuollosta kun osaa vaatia tiettyä mallia. Sierainmalleista yksinkertaisin, yksi (tarvittaessa haarautuva) nauha pään taakse ja yksi letku suoraan nenään. Ainakin minulla pysyy hyvin paikallaan, ei vuoda tai kiristä ja mahdollistaa ihan hyvin pienen pyörimisen sängyssä. Tuo letku seuraa kyllä nenän perässä. Itse olen käyttänyt tuota mallia nyt 7 vuotta ja koneen käyttötunnit sanoo 19000. En ole ainakaan vapaaehtoisesti vaihtamassa mihinkään muuhun.

https://www.resmed.fi/tuotteet/maskit/sierainmaskit/airfit-p10/

Itse menin tuolla P10:llä aluksi, mutta itse kääntyilen sen verran että aina olin solmussa sen letkun kanssa joten minulle tuo P30i sierain maski on ihan ehdoton. Siinä letku tulee pään päälle ja pyörii siinä 360 astetta niin ei mene letku solmuun. Ja ilma tulee molempia poskia pitkin niin ei haittaa vaikka nukut poski kummalla puolen tyynyä kun sitten toinen puoli on vapaa antamaan ilmaa.

 

[kjns]

En ole vähään aikaan tänne kirjoitellut mutta osallistutaan nyt taas kun homma liikkuu johonkin suuntaan.

Kävin tuossa muutama vuosi sitten yöpolygrafiassa julkkarin puolella ja todettiin asentoriippuvainen uniapnea joka selällään olis ylittänyt hoidon kynnyksen mutta kyljellään ei. Lisäksi ylipainoa oli aika pahasti tuohon aikaan niin hoidoksi määritettiin laihduttaminen ja kyljellään nukkuminen.

No nyt on "hoitoa" yritetty ja laihdutettu, paino tippunut about 25 kiloa tässä välillä, kyljellään yritän nukkua sen minkä pystyn mutta vituiksi menee yöt edelleen. Välillä träkännyt nukkumista kellon kanssa ja keskisyke on yöllä korkeampi kuin päivällä, uni todella rikkonaista (heräilen useita kertoja yössä) ja hyvää unta tulee hyvin vähän. Vaimo raportoi edelleen yöllisiä korahduksia ja hengityskatkoksia sekä kovaa, vaikkakin aiempaa hiljaisempaa kuorsausta. Lisäksi (oletettavasti) kyljellään nukkumisen takia paikat usein aamuisin ihan jumissa ja välillä leipoo niskat aivan jumiin pidemmäksikin aikaa. Tässä välissä myös patjat vaihdettu sänkyyn, tyynyjä kokeiltu varmaan kuutta erilaista mutta mikään ei tunnu auttavan pidemmän päälle eikä tuota kylkinukkumista vaan saa millään toimimaan.

Kävin kesän kynnyksellä sitten juttelemassa asiasta oman työterveyslääkärin kanssa, ja sain tällä viikolla sieltä vihreää valoa jatkotutkimuksiin jotka menis meidän työterveysvakuutuksen piikkiin. Odottelen nyt maksusitoumuksen läpimenoa vakuutusyhtiöstä jonka jälkeen sais varata sitten suoraan uuden yöpolygrafiatutkimuksen Terveystalolta jotta nähdään missä tuon apnean kanssa mennään tällä hetkellä. Omassa vireystilassa ei ole näiden vuosien aikana tapahtunut mitään muutosta, joka aamu herää edelleen väsyneenä eikä koskaan oikeastaan ole mitenkään "energinen" tai virkeä olo vaan aina vähän sellainen pöhnäinen, joten ei ole tämä hoito tähän asti tuottanut mitään kovin hyviä tuloksia.

Lähinnä nyt itseä kiinnostaa eniten onko se apnean taso edelleen sama kuin aikaisemmin, tai etenkin onko se pahentunut siitä kun viimeksi tutkittu. Jotain tälle kyllä tarttis pystyä tekemään muutakin kun ei oikein nykyinen hoitomalli tunnu antavan tuloksia.

 

[McMaster]

En ole vähään aikaan tänne kirjoitellut mutta osallistutaan nyt taas kun homma liikkuu johonkin suuntaan.

Kävin tuossa muutama vuosi sitten yöpolygrafiassa julkkarin puolella ja todettiin asentoriippuvainen uniapnea joka selällään olis ylittänyt hoidon kynnyksen mutta kyljellään ei. Lisäksi ylipainoa oli aika pahasti tuohon aikaan niin hoidoksi määritettiin laihduttaminen ja kyljellään nukkuminen.

No nyt on "hoitoa" yritetty ja laihdutettu, paino tippunut about 25 kiloa tässä välillä, kyljellään yritän nukkua sen minkä pystyn mutta vituiksi menee yöt edelleen. Välillä träkännyt nukkumista kellon kanssa ja keskisyke on yöllä korkeampi kuin päivällä, uni todella rikkonaista (heräilen useita kertoja yössä) ja hyvää unta tulee hyvin vähän. Vaimo raportoi edelleen yöllisiä korahduksia ja hengityskatkoksia sekä kovaa, vaikkakin aiempaa hiljaisempaa kuorsausta. Lisäksi (oletettavasti) kyljellään nukkumisen takia paikat usein aamuisin ihan jumissa ja välillä leipoo niskat aivan jumiin pidemmäksikin aikaa. Tässä välissä myös patjat vaihdettu sänkyyn, tyynyjä kokeiltu varmaan kuutta erilaista mutta mikään ei tunnu auttavan pidemmän päälle eikä tuota kylkinukkumista vaan saa millään toimimaan.

Kävin kesän kynnyksellä sitten juttelemassa asiasta oman työterveyslääkärin kanssa, ja sain tällä viikolla sieltä vihreää valoa jatkotutkimuksiin jotka menis meidän työterveysvakuutuksen piikkiin. Odottelen nyt maksusitoumuksen läpimenoa vakuutusyhtiöstä jonka jälkeen sais varata sitten suoraan uuden yöpolygrafiatutkimuksen Terveystalolta jotta nähdään missä tuon apnean kanssa mennään tällä hetkellä. Omassa vireystilassa ei ole näiden vuosien aikana tapahtunut mitään muutosta, joka aamu herää edelleen väsyneenä eikä koskaan oikeastaan ole mitenkään "energinen" tai virkeä olo vaan aina vähän sellainen pöhnäinen, joten ei ole tämä hoito tähän asti tuottanut mitään kovin hyviä tuloksia.

Lähinnä nyt itseä kiinnostaa eniten onko se apnean taso edelleen sama kuin aikaisemmin, tai etenkin onko se pahentunut siitä kun viimeksi tutkittu. Jotain tälle kyllä tarttis pystyä tekemään muutakin kun ei oikein nykyinen hoitomalli tunnu antavan tuloksia.

Meillä meni työterveydessä yöpoly ihan normi labratutkimuksena läpi ilman kummempia vakuutusyhtiön mukaantulemisia. Itse laite tuli sitten kunnalliselta.

 

[Clown]

Kävin tuossa muutama vuosi sitten yöpolygrafiassa julkkarin puolella ja todettiin asentoriippuvainen uniapnea joka selällään olis ylittänyt hoidon kynnyksen mutta kyljellään ei.

Lähinnä nyt itseä kiinnostaa eniten onko se apnean taso edelleen sama kuin aikaisemmin, tai etenkin onko se pahentunut siitä kun viimeksi tutkittu. Jotain tälle kyllä tarttis pystyä tekemään muutakin kun ei oikein nykyinen hoitomalli tunnu antavan tuloksia.

Mulla oli sama ja sain cpap-aparaatin.
Muistaakseni selällään AHI 27 ja kyljellään 14.

Toivotaan että saisit kunnolla nukuttua tuolloin kun tutkimus tehdään, itsellä meni eka kerta pieleen kun en saanut nukuttua ja ei siitä pahemmin dataa kertynyt, toisella kertaa nukuin hyvin.

 

[kjns]

Mulla oli sama ja sain cpap-aparaatin.
Muistaakseni selällään AHI 27 ja kyljellään 14.

Toivotaan että saisit kunnolla nukuttua tuolloin kun tutkimus tehdään, itsellä meni eka kerta pieleen kun en saanut nukuttua ja ei siitä pahemmin dataa kertynyt, toisella kertaa nukuin hyvin.

Edellisessä testissä nukuin todella huonosti, mutta olivat kuitenkin saaneet ilmeisesti riittävästi dataa siitä irti, rekisteröintiaika oli raportissa joku reilu 7h, mutta suhtaudun tuloksiin kuitenkin vähän pessimistisesti koska meni todella kauan saada unenpäästä kiinni kun testiä tein ja heräilin koko yön ihan jatkuvasti.

Tulosten puolesta sillä kerralla AHI oli selällään 26,x ja muissa asennoissa 2,x jolloin AHI-indeksiksi tuli 11,x niin sen takia varmaan ei masiinaa ainakaan siinä vaiheessa annettu. Myös happisaturaatiot oli koko yön pysyneet yli 90% tasolla. Sellainen havainto oli myös tuonne kirjattu, että mulla on aika paljon jalkojen periodisia liikkeitä, eli "levottomat jalat", mittauksen aikana PLM-indeksi (liikkeiden määrä/h) oli yli 10 ja tästä oli lääkäri myös kommentoinut että voi vaikuttaa myös nukkumiseen ja muihin koettuihin oireisiin. Tämän olen kyllä huomannut itsekin aiemmin että taipumusta on, välillä on oikein sellainen piinaava "kihinä" jaloissa minkä takia ei voi olla edes kunnolla paikallaan.

Mutta joo, kyllä tässä tarttis joku hoitomuoto saada aikaiseksi jolla tohon nukkumiseen sais jotain tolkkua. Ei se paljon lämmitä että henki kulkee kyljellään jos muuten nukkuu joka yö päin helvettiä, ei sekään pitkän päälle ole kovin hyväksi. Koko elämäni pystynyt nukkumaan ja nukahtamaan parhaiten selällään, nyt kun yrittänyt tätä hoito-ohjetta noudattaa ja nukkua kyljellään niin tuntuu että huonompaan suntaan mennyt vaan unenlaatu, minkä lisäksi paikat on pahemmin rikki kuin moneen aikanaan vaikka olen nyt kevyempi, paremmassa fyysisessä kunnossa ja urheilen enemmän kuin vuosikausiin.

Näin mallikkona tuntuis että jos cpap mahdollistaa nukkumisen selällään niin etten kuorsaa ja herätä vaimoa enkä tukehdu kuoliaaksi se vois olla ratkaisu tilanteeseen. Kisko vois sinänsä olla myös mielenkiintoinen vaihtoehto, mutta hammaslääkärin kanssa kun asiasta keskustelin aikanaan niin tuo meinas että jäljellä olevat kaksi viisaudenhammasta pitäis siinä tapauksessa poistaa vielä suusta ja muutenkin se vois mun tapauksessa aiheuttaa muita ongelmia niin ei sitä ihan ensimmäisenä kokeiltavana vaihtoehtona pitänyt.

Pitää nyt vaan odotella että byrokratian rattaat pyörii ja pääsen siihen uuteen testiin, sen jälkeen on varmaan taas vähän viisaampi asian suhteen ja näkee mihin suuntaan tätä voisi lähteä viemään. Työterveyslääkäri oli näköjään jo Kantaan kirjannut diagnoosiksi pitkäkestoisen uniapnean käydyn keskustelun ja aiempien tulosten perusteella.

 

[|le]

Tuo byrokratian mustassa aukossa odottaminen on paskin vaihe kun tietää, että Cpap-laitteella elämänlaatu erittäin todennäköisesti parantuisi merkittävästi. Itse kävin työterveyslääkärin kanssa keskustelua kuorsaamisesta, puolison todistamista hengityskatkoksista, jatkuvasta väsymyksestä, joka aamuisista pääkivuista ja selvästi päälle hiipivästä masennuksesta näistä johtuen niin onneksi otti asian todesta ja alkoi potkia hommaan vauhtia. Tätä ennen olin käynyt vuotta ennen siis kunnallisen testeissä, joissa sama juttu, että selällään AHI-lukemat muistaakseni about 60 ja kyljellään reilusti miedommat. Laitettiin vuodeksi kiskot, jotka eivät auttaneet mitään ja samalla testiin se helvetin selkäevä, joka mukamas estää nukkumasta selällään, mutta samalla pilaa kaiken muun nukkumisen. Tuntui, että kunnallisella halutaan testata kaikki mahdolliset muut hoitokeinot kuin Cpap-laite.

Sain avautumisen jälkeen Cpap-laitteen melko välittömästi ns. kuukauden ilmaiselle koeajolle Terveystalolta samalla kun minut laitettiin kunnallisen jonoon laitteen saamiseksi. Terveystalolta laite olisi siis tämän kuukauden jälkeen pitänyt ostaa ellei kunnalliselta sitä sitä ennen saa ilmaisena.

Suosittelen keskustelemaan vakavasti työterveyslääkärin tai vastaavan kanssa ns. "rinnuksista kiinni" periaatteella, että elämä on melko helvettiä kun en saa lepoa yhtenäkään yönä ja mua pyöritellään nyt kuukausikaupalla jossain pöytälaatikoissa. Jos asiaa ei oteta todesta niin se ei usein etene.

 

[PCB]

Aika surkeita tarinoita, kuinka terveydenhuollossa yritetään "säästää", väärässä paikassa. Tottakai rahat on vähissä, mutta tässähän on kyse jo kansansairaudesta.

Tsemppiä taisteluun, vaatikaa oikeaa hoitoa loppuu saakka. Onneksi täällä Oulussa homma toimi kaikin puolin mallikkaasti ainakin omalla kohdallani, vaikka siihen ensimmäiseen mittaukseen pääsyyn pitikin jonottaa muistaakseni jotain puolen vuoden ja vuoden väliin sijoittuva aika.

Moni ei tule ajatelleeksi, kuinka tärkeää on laadukas uni on. Puuttuessaan paskoo melkein kaiken. Sydän on ylirasituksella, terveellinen syöminen ei onnistu, hapensaanti vajaata. Jopa nestepuoli "kusee", koska ennen CPAP-hoitoa ainakin minä jouduin käymään jopa 2 kertaa kusella yön aikana.

 

[KapteeniTunkki]

Kävin tuossa muutama vuosi sitten yöpolygrafiassa julkkarin puolella ja todettiin asentoriippuvainen uniapnea joka selällään olis ylittänyt hoidon kynnyksen mutta kyljellään ei. Lisäksi ylipainoa oli aika pahasti tuohon aikaan niin hoidoksi määritettiin laihduttaminen ja kyljellään nukkuminen.

Sain vinkiksi itse, että kannattaa nukkua mahdollsimman huonossa asennossa. Onneksi tuolloin (~2010) oli sairaanhoidolla enemmän rahaa, niin laitteen sai hövelimmin.

Henkilökohtaisesti, jos olisin nyt hakemassa ja en saisi laitetta, niin menisin suoraan kaupan kautta ja ostaisin itse.

 

[PCB]

Osalla ihmisistä ei ole välttämättä laittaa jotain 1200 euroa tuohon laitteeseen, vaikka varmasti pieni vähemmistö ovatkin. Lisäksi jos ostaa itse, niin varmaan sitten varaosat ja tarvikkeet tulevat myös omakustanteisiksi.

Mutta samaa mieltä, että jos tuon rahan voi sijoittaa, kannattaa se.

 

[kjns]

Suosittelen keskustelemaan vakavasti työterveyslääkärin tai vastaavan kanssa ns. "rinnuksista kiinni" periaatteella, että elämä on melko helvettiä kun en saa lepoa yhtenäkään yönä ja mua pyöritellään nyt kuukausikaupalla jossain pöytälaatikoissa. Jos asiaa ei oteta todesta niin se ei usein etene.

Ihan hyvin tämä nyt lähti etenemään työterveyden kautta ja lääkäri mielestäni ottaa tämän asian ihan asiallisella vakavuudella. Kesän aikana ei homma liikkunut kun siellä oli vähän sisäistä sekoilua ja sitten lääkärin kesäloma teki kuukauden hidasteen hommaan, mutta nyt kun työterveys on palannut normaaliin operaatiotilaan niin homma lähti heti etenemään. Sitä ei tietty tiedä onko siellä vakuutusyhtiön päässä normaali toimintatila päällä vai joku lomamoodi edelleen, että kauanko sitä päätöstä saa odottaa. Itse tutkimuksiin varmaan pääsee aika nopeasti kunhan vakuutus on klaarattu.

Sain vinkiksi itse, että kannattaa nukkua mahdollsimman huonossa asennossa. Onneksi tuolloin (~2010) oli sairaanhoidolla enemmän rahaa, niin laitteen sai hövelimmin.

Henkilökohtaisesti, jos olisin nyt hakemassa ja en saisi laitetta, niin menisin suoraan kaupan kautta ja ostaisin itse.

Omalla rahalla ostaminenkin on käynyt mielessä jos ei tämänkään tutkimuksen jälkeen sitä toosaa itselleen saa, mutta onhan se reilu kiloeuro aika iso panostus laittaa koneeseen kiinni eikä se yksi laite varmaan ikuinen ole. Toki jos tonnilla (x vuoden välein) ostaa itselleen hyvät yöunet ja lisää elinvuosia niin ei kai se paha hinta ole maksaa, mutta sitäkään kun ei etukäteen tiedä ratkaiseeko se ongelman vai ei. Tietty voisi kokeilla sitten saada jostain sitä cpapia testiin kuten tuossa |le yllä mainitsi saaneensa, Terveystaloon mua oltiin tässä ohjaamassa niin sieltä toki voi sitten myös kysellä.

Edit: Sinänsä siis itsekin toki toivoin että laihduttaminen ja "asentohoito" olis jotain parannusta asiaan tuonut, koska en nyt kuitenkaan mitenkään riemusta kiljuen halua cpapia itselleni, mutta kun ei tunnu nämä keinot riittävän niin en oikein näe muita vaihtoehtoja kuin kokeilla sitä konetta seuraavaksi.

 

[espi]

Itse olen 2014 ollut (oireettomassa) keuhkokuumeessa, joka paljastui pienemä lämpöilynä, jota epäiltiin ensin haavatulehdueksi. Tuosta päivä ensiavussa ja kotiin keuhkokuume diagnoosislla. Jälkitarkastuksessa kuvista paljastui palleankohoasenta, josta lekuri sanos, et 99% varmuudella sulla on uniapnea, joten tutkimuksiin siitä ja ekalla kerralla ahi 34.
2015 kokeiltiin erillaisia maskeja, mut en saanut nukuttua niiden kanssa mitenkään ja ne muutamatkaan yöt, joissa sain hiukan enemmän nukuttu eivät tuntuneet mihinkään mitään vaikuttava, joten cpap hoitoyritys silloin lopetettiin. Ja mähän nukun välillä suu auki, et pitää olla kokomaski...
Kului vuosia ja -24 kesällä rupesin työpaikkalekurille valittaa, et lähimuisti takkuaa (omat teinit valittaa mulle tuosta), josta, et sulla on noit kaik vammat (selän hermovika, nivelet loppu, jne...) ja lääkitykset, et oikeestaan kuuluu "taudin kuvaan"... Mut siitä sitten alkuun tutkimukset --> ei viitteitä muistisairauksiin --> entäs unesi jaa se on täyttä "shittiä"... Joten koitetaan saada ekana toi uni kuntoon, niin sitten vois ehkä muistikin viel helpottaa. Siitä sitten uniapnea tutkimus ja ahi 78, lähete julkiselle ja tutkittiin hiukan lisää ja todettiin, ettei cpap riitä, vaan pitää olla 2pv-laite. Sitten etsittiin maskia, joka sopeisi minulle eikä saa kipustimulaattorin takia olla magneettiremmejä. Eipä se ottanut onnistuakseen, enkä itse nähnyt missään vaiheessa siitä mitään hyötyä. Sitten viime lokakuussa tuli aika kipustimulaattorin korjausselkäleikkuriin, siitä heräämössä henkilökunta meinas raivostua kun lääketokkurassa kokoajan hapetusarvo putos alle 80 ja joutusivat ravaamaan pitääkseen mua hereillä. Keksivät kysyä, et onko mulla cpap laitetta mukana, no ohan toi repussa mukana, sen joku toi ja sen jälkeen saivat olla rauhassa ja aikanaan siirryin osastolle...
Se oli hetki joka itselle toi vähän ideaa, että siitä varmaan on jotain hyötyä minulle
Maskien testit jatkui aina tämän vuoden maaliskuulle, jolloin löytyi se sopiva, F&P Evora. Sen kanssa pystyn nukkumaan yöt lävitseen, muista syistä heräilen kyllä useasti, mut maski on ja pysyy. Ainut haitta tuossa maskissa on, et jos nukun kasvot vaimon suuntaan, ni maski puhaltaa suoraan vaimon päälle...
Nyt useamman kuukauden keskiarvo on jo lähempänä 6 tunti yössä, mutten tunne siitä mitään hyötyä olevan, en ole sen pirteämpi tai muutakaan. Eilen keuhkopolikäynnillä tämäkin käytiin läpi ja olevan nyt vihdoin hyvässä hoitotasapainossa.
Niin ja itse nukkumiseen, vasen olkanivel tekonivel kypsä, oikea länenee sitä, joten niiden päällä kyljellään ei pitkään nuku, ennenkuin herää kipuun, sitten selkävika tuo omansa, jne...

 

[naur1s]

Edellisessä testissä nukuin todella huonosti, mutta olivat kuitenkin saaneet ilmeisesti riittävästi dataa siitä irti, rekisteröintiaika oli raportissa joku reilu 7h, mutta suhtaudun tuloksiin kuitenkin vähän pessimistisesti koska meni todella kauan saada unenpäästä kiinni kun testiä tein ja heräilin koko yön ihan jatkuvasti.

Itellä oli kaksi ekaa unitutkimusta vähän sama. Eka reilu 20-vuotiaana laihana poikana, toka kolmekymppisenä. En kummallakaan kerralla saanut nukuttua, joten eihän sillon niitä vitun katkoksiakaan juuri tullut.

Kolmas oli nyt reilu 40-vuotiaana ja päätin vetää pienen kännin, että nukkuisin ne testivermeet päällä. Ja nukuinkin paremmin, yli 30 katkosta tunnissa.

Nyt nukkuu vaimokin, eikä yöllisiä katkoksia kuunnellessaan pelkää mun kuolemaa.

 

[Apneahko]

Mä yritin viiden vuoden aikana useamman kerran rekisteröintilaitteen kanssa nukkua.
Ja oli kyllä hankalaa, ensimmäisillä kerroilla oli sellainen remmiräpellys joka oli muutenkin hankala laittaa päälle ja yrittää vielä nukkua niiden kanssa.
Tämä minkä viimevuonna sain tehtyä, niin se oli sitten rintakehään liimattava joka olikin huomattavasti mukavampi käyttää.
Muutaman tunnin pystyin selällään nukkumaan ja kyljellään en ollenkaan edes yrittänyt.
Selällään nukun edelleen.

 

[NotaR]

Noista maskeista, tai tarkemmin sen sopivan löytämisestä, onkohan monikaan päässyt edes kokeilemaan tuota P10 mallia? Tätä ei ole enää ainakaan täälläpäin tuntunut tarjottavan terveydenhuollossa. Uusia on saanut vielä tarvikehuollosta kun osaa vaatia tiettyä mallia. Sierainmalleista yksinkertaisin, yksi (tarvittaessa haarautuva) nauha pään taakse ja yksi letku suoraan nenään. Ainakin minulla pysyy hyvin paikallaan, ei vuoda tai kiristä ja mahdollistaa ihan hyvin pienen pyörimisen sängyssä. Tuo letku seuraa kyllä nenän perässä. Itse olen käyttänyt tuota mallia nyt 7 vuotta ja koneen käyttötunnit sanoo 19000. En ole ainakaan vapaaehtoisesti vaihtamassa mihinkään muuhun.

https://www.resmed.fi/tuotteet/maskit/sierainmaskit/airfit-p10/

Noilla on menty kohta 3 vuotta ja HUS sellaisen vaihtoi kertaalleen uuteen jopa puolimatkassa, kun remmi hajosi
Seuraava kontrolli tulossa syksyllä ja taas haluan juuri tuon maskin ja tällä kertaa myös haluan uusia slim- letkun.

 

[namlepo]

Nyt ollut muutamana yönä aamusta heräilyä ja oon ottanut maskin pois ja nukahtanut vajaaksi pariksi tunniksi ilman. Ihan hitokseen väsyttää. Ei vissiin passaa ilman maskia nukkua.

 

[kjns]

Noniin, reilu viikko siinä vierähti, mutta nyt meni byrokratian rattaat kierroksen ympäri ja vakuutuksesta tupsahti maksusitoumus uutta tutkimusta varten. Pitääpä varata aika johonkin sopivaan väliin niin pääsee testaamaan missä tilanteessa tämän oletetun uniapnean kanssa ollaan. Mielenkiinnolla odotan onko jotain muutosta tapahtunut tämän n. kolmen vuoden aikana.

 

[kjns]

Noniin, päivitystä tilanteeseen.

Uusi yöpolygrafia suoritettu ma-ti yönä ja nyt tuli tulokset tutkimuksesta. Mittauksen mukaan tilanne apnean suhteen on parantunut pikkuisen aiemmasta. Tässä mittauksessa AHI 8,8 /h, selällään 13,2/h, AHI muissa asennoissa keskimäärin 0 /h. Aiemmassa tutkimuksessa AHI 11,7/h, selällään 26,1/h, muissa asennoissa 2,3/h.

Sitten ne ongelmakohdat; mulla menee paikat rikki jos nukun muussa asennossa kuin selällään, uusimmassa tutkimuksessa nukuin 67% ajasta selällään vaikka siis yritän tarkoituksellisesti nukkua kyljellään ja käännyn öisin kyljelleen kun heräilen. Edellisessä tutkimuksessa nukuin selällään n. 40% ajasta, eli se siitä kyljellään nukkumisen onnistumisesta. Etenkin yläselkä ei kestä kyljellään nukkumista, niska ja hartiaseutu jumittaa pahasti ja vasen olkapää kipuili keväällä/kesällä monta kuukautta, nyt ollut vähän paremmassa jamassa kunnes taas viime viikolla leipoi niin lukkoon että vedin relaksantteja ja vahvoja kipulääkkeitä 5 päivää että se helppasi.

Toinen havainto on että mulla hakkaa nykyään sykkeet huomattavan korkealla öisin, kertonee jostain elimistön stressitilasta. Edellisessä tutkimuksessa 3 vuotta sitten keskisyke yöllä 52 bpm ja vaihteluväli 39-91, nyt uudessa tutkimuksessa keskisyke 62 bpm vaihteluvälin ollessa 50 - 94. Tämän mä olen kyllä huomannut myös sykemittarista kun joskus träkkään nukkumista öisin, mulla on leposyke päivällä istuessa luokkaa 50 ja yöllä keskisyke yli kuudenkymmenen niin ei mielestäni ihan normaalia. Tutkimustulosten vertailu vahvistaa kyllä tämän havainnon ja varmasti tämä selittää osaltaan sitä miksi oma vireystila ei ole muuttunut millään tavalla vaikka apnea on sinänsä paremmalla tolalla kuin edellisessä tutkimuksessa.

Omalla mutulla mielestäni nukun nykyään vähintään yhtä huonosti, ellen huonommin kuin edellisen tutkimuksen aikaan ja heräilen enemmän. Uusimman tutkimuksen yhteenvedossa suositellaan edelleen ensisijaisesti sitä painonhallintaa ja asentohoitoa, mutta mainittu myös optiosta testata CPAPia jos potilas on hoitoon motivoitunut. En mä oikein enää muutakaan keksi mitä tässä vois kokeilla niin pitää varmaan yrittää saada tuohon CPAPin testaukseen työterveydestä suostumus.

 

[|le]

Noniin, päivitystä tilanteeseen.

Uusi yöpolygrafia suoritettu ma-ti yönä ja nyt tuli tulokset tutkimuksesta. Mittauksen mukaan tilanne apnean suhteen on parantunut pikkuisen aiemmasta. Tässä mittauksessa AHI 8,8 /h, selällään 13,2/h, AHI muissa asennoissa keskimäärin 0 /h. Aiemmassa tutkimuksessa AHI 11,7/h, selällään 26,1/h, muissa asennoissa 2,3/h.

Sitten ne ongelmakohdat; mulla menee paikat rikki jos nukun muussa asennossa kuin selällään, uusimmassa tutkimuksessa nukuin 67% ajasta selällään vaikka siis yritän tarkoituksellisesti nukkua kyljellään ja käännyn öisin kyljelleen kun heräilen. Edellisessä tutkimuksessa nukuin selällään n. 40% ajasta, eli se siitä kyljellään nukkumisen onnistumisesta. Etenkin yläselkä ei kestä kyljellään nukkumista, niska ja hartiaseutu jumittaa pahasti ja vasen olkapää kipuili keväällä/kesällä monta kuukautta, nyt ollut vähän paremmassa jamassa kunnes taas viime viikolla leipoi niin lukkoon että vedin relaksantteja ja vahvoja kipulääkkeitä 5 päivää että se helppasi.

Toinen havainto on että mulla hakkaa nykyään sykkeet huomattavan korkealla öisin, kertonee jostain elimistön stressitilasta. Edellisessä tutkimuksessa 3 vuotta sitten keskisyke yöllä 52 bpm ja vaihteluväli 39-91, nyt uudessa tutkimuksessa keskisyke 62 bpm vaihteluvälin ollessa 50 - 94. Tämän mä olen kyllä huomannut myös sykemittarista kun joskus träkkään nukkumista öisin, mulla on leposyke päivällä istuessa luokkaa 50 ja yöllä keskisyke yli kuudenkymmenen niin ei mielestäni ihan normaalia. Tutkimustulosten vertailu vahvistaa kyllä tämän havainnon ja varmasti tämä selittää osaltaan sitä miksi oma vireystila ei ole muuttunut millään tavalla vaikka apnea on sinänsä paremmalla tolalla kuin edellisessä tutkimuksessa.

Omalla mutulla mielestäni nukun nykyään vähintään yhtä huonosti, ellen huonommin kuin edellisen tutkimuksen aikaan ja heräilen enemmän. Uusimman tutkimuksen yhteenvedossa suositellaan edelleen ensisijaisesti sitä painonhallintaa ja asentohoitoa, mutta mainittu myös optiosta testata CPAPia jos potilas on hoitoon motivoitunut. En mä oikein enää muutakaan keksi mitä tässä vois kokeilla niin pitää varmaan yrittää saada tuohon CPAPin testaukseen työterveydestä suostumus.

Ehdottomasti testaamaan cpappia!

Asentohoito on mun mielestä jo idealtaan aivan perseestä kun aletaan pakottamaan ihmistä nukkumaan tietyllä tavalla vastoin sitä kuinka hän luonnostaan sen tekee tai esim. sun tapauksessa tavalla, joka helpottaa kipuja ja jumeja. ETENKIN kun vaihtoehtona on nykyään Cpap-laitteet.

Painonhallinnalla ei välttämättä ole mitään apua jos ongelma on ns. rakenteellinen. Haitata se voi toki enemmän jos paino nousee.

 

[PCB]

Toinen havainto on että mulla hakkaa nykyään sykkeet huomattavan korkealla öisin, kertonee jostain elimistön stressitilasta. Edellisessä tutkimuksessa 3 vuotta sitten keskisyke yöllä 52 bpm ja vaihteluväli 39-91, nyt uudessa tutkimuksessa keskisyke 62 bpm vaihteluvälin ollessa 50 - 94. Tämän mä olen kyllä huomannut myös sykemittarista kun joskus träkkään nukkumista öisin, mulla on leposyke päivällä istuessa luokkaa 50 ja yöllä keskisyke yli kuudenkymmenen niin ei mielestäni ihan normaalia. Tutkimustulosten vertailu vahvistaa kyllä tämän havainnon ja varmasti tämä selittää osaltaan sitä miksi oma vireystila ei ole muuttunut millään tavalla vaikka apnea on sinänsä paremmalla tolalla kuin edellisessä tutkimuksessa.

No kyllähän se sydän nimenomaan hakkaa hullun lailla, jos pidättää hengitystään toistuvasti. Tuohan on uniapnean keskeisin mekaniikka ja ongelma.

CPAP testiin, keinoja kaihtamatta.